العلاقة الحميمة العاطفية هي عامل مهم قد يحمي الجنود من الأذى النفسي طويل الأمد من التعرض للتوتر أثناء الخدمة. في بيئة عسكرية، يتعرض الجنود لمستويات عالية من الضغوط مثل الخبرة القتالية والإصابات الرضحية والانفصال عند الانتشار. ثبت أن هذه الضغوطات تزيد من خطر الإصابة باضطرابات الصحة العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق ومشاكل تعاطي المخدرات. أظهرت الدراسات أن العلاقة الحميمة العاطفية يمكن أن تكون بمثابة عامل وقائي ضد هذه النتائج السلبية. ستنظر هذه المقالة في كيف يمكن للعلاقة الحميمة العاطفية أن تساعد الجنود على التعامل مع المواقف المجهدة والحفاظ على الصحة العقلية الإيجابية. تشير العلاقة الحميمة العاطفية إلى مستوى العلاقة الحميمة والتواصل بين الناس، سواء كانت صداقة أو رومانسية أو روابط عائلية. وهذا يشمل مشاركة الأفكار الشخصية والمشاعر والتجارب مع الآخرين، والشعور بالدعم والفهم استجابة لذلك. تشير الأبحاث إلى أن العلاقة الحميمة العاطفية يمكن أن تكون بمثابة حاجز ضد الآثار السلبية للتوتر، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر بسبب ظروف عملهم أو حياتهم. عندما يشعر الناس بأنهم قريبون عاطفياً من شخص آخر، فمن المرجح أن يلجأوا إليهم للحصول على الدعم والراحة عندما يواجهون مواقف صعبة. يمكن أن يساعد هذا الشعور بالملكية والفهم الأشخاص على إدارة مستويات التوتر لديهم ومنع الآثار السلبية المرتبطة بالتعرض المطول للتوتر.
في سياق الخدمة العسكرية، يمكن أن تتخذ العلاقة الحميمة العاطفية أشكالًا عديدة. يمكن للجنود إنشاء روابط قوية مع زملائهم الجنود، والتي يمكن أن توفر الصداقة الحميمة والدعم في أوقات التوتر. قد يقيم الجنود أيضًا علاقات وثيقة مع أفراد الأسرة أو الأفراد المهمين الآخرين خارج الإطار العسكري الذين قد يقدمون مصدرًا إضافيًا للدعم العاطفي. قد يطلب بعض الجنود المشورة أو العلاج للمساعدة في معالجة تجاربهم والتعامل مع أي تحديات نفسية يواجهونها. تم إثبات فوائد العلاقة الحميمة العاطفية في العديد من الدراسات التي تبحث في آثار الحرب على تطور اضطراب ما بعد الصدمة. وجدت إحدى الدراسات أن الجنود الذين لديهم روابط اجتماعية أقوى كانوا أقل عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة بعد العودة من الانتشار مقارنة بالجنود الذين ليس لديهم مثل هذه الروابط. وبالمثل، وجدت دراسة أخرى أن الجنود الذين لديهم مستويات أعلى من الدعم الاجتماعي المتصور كان أداؤهم أفضل في قضايا الانتشار النفسي ولديهم مستويات أقل من مشاكل الصحة العقلية. تشير هذه النتائج إلى أن العلاقة الحميمة العاطفية تلعب دورًا مهمًا في مساعدة الجنود على التغلب على ضغوط الحياة العسكرية والحفاظ على الصحة العقلية الإيجابية. أظهرت الدراسات أن العلاقة الحميمة العاطفية يمكن أن تساعد في الحماية من أنواع أخرى من الضغوط أيضًا. وجدت دراسة حديثة أن الجنود الذين شعروا بدعم أحبائهم أثناء الانتشار أبلغوا عن أعراض اكتئاب وقلق أقل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. العلاقة الحميمة العاطفية فعالة بشكل خاص في تقليل التوتر بين النساء الأكثر عرضة للاضطراب النفسي بسبب التحديات الفريدة للحياة العسكرية. النساء اللواتي يشعرن بأنهن قريبات عاطفياً من شركائهن أو أسرهن مجهزات بشكل أفضل لتلبية احتياجات الخدمة والحفاظ على صحة عقلية إيجابية.
العلاقة الحميمة العاطفية هي عامل قوي يمكن أن يحمي الجنود من الأذى طويل الأمد من آثار التوتر. من خلال تكوين علاقات قوية مع أفراد الأسرة والأصدقاء وغيرهم من الأشخاص المهمين، يمكن للجنود الوصول إلى شبكة دعم وفهم تساعدهم على التعامل مع ضغوط الخدمة العسكرية. يمكن أن يكون الحفاظ على هذه الروابط أمرًا بالغ الأهمية لزيادة المرونة ومنع الآثار السلبية المرتبطة بالتعرض للتوتر لفترات طويلة. لذلك يجب على القادة العسكريين وصانعي السياسات إعطاء الأولوية لخلق فرص للعلاقة الحميمة العاطفية وتعزيز ثقافة الدعم في الجيش.
كيف تحمي العلاقة الحميمة العاطفية الجنود من الأذى النفسي طويل الأمد من آثار الإجهاد ؟
العلاقة الحميمة العاطفية عامل مهم يحمي الجنود من الأذى النفسي طويل الأمد الناجم عن التعرض للتوتر. يمكن أن تقلل العلاقة الحميمة بين شخصين من تأثير التوتر على الصحة العقلية. يمكن القيام بذلك من خلال التعاطف والدعم والتفاهم. من المرجح أن يعاني الجنود الذين يشعرون بأنهم قريبون عاطفياً من زملائهم من ضغوط أقل أثناء المواقف القتالية لأنهم يعرفون أن لديهم شخصًا يعتمدون عليه عندما تصبح الأمور معقدة.