Отношения являются неотъемлемой частью человеческой жизни. Независимо от того, являются ли они семейными, романтическими, платоническими или профессиональными, отношения обеспечивают эмоциональную поддержку и комфорт для людей. Солдаты не являются исключением из этого правила; однако их работа часто требует, чтобы они находились вдали от дома в течение длительных периодов времени, что может создать реляционную вину, связанную с прерванной близостью или разлукой. В этом эссе мы рассмотрим, как солдаты справляются с реляционной виной, вызванной такими ситуациями.
Во время войны от солдат может потребоваться оставить свои семьи, что создает нагрузку на их отношения. Это может привести к чувству вины из-за пропущенных важных событий или вех в жизни их близких.
Солдат, который пропускает выпускную церемонию своего ребенка, может чувствовать себя виноватым из-за того, что его нет рядом, чтобы участвовать в этом особенном моменте. Подобным образом, супруги, которым приходится отмечать праздники в одиночестве без своего партнера, могут испытывать подобные муки сожаления. Этими чувствами вины трудно управлять, но их можно смягчить с помощью различных механизмов преодоления.
Один из способов, которым солдаты справляются с реляционной виной, - это оставаться на связи с членами семьи с помощью технологий. Средства коммуникации, такие как видеозвонки, обмен текстовыми сообщениями и социальные сети, позволяют солдатам поддерживать контакт даже на физическом расстоянии. Поддерживая в актуальном состоянии новости о семье и сами делясь обновлениями, солдаты могут помочь смягчить часть вины, связанной с пропущенными моментами.
Солдаты могут отправлять подарки или пакеты услуг по уходу в качестве знаков признательности за понимание и поддержку своих близких во время их отсутствия.
Еще одним методом преодоления реляционной вины является практика самообслуживания. Упражнения, медитация и терапия - все это эффективные способы для солдат заботиться о своем психическом здоровье, будучи разлученными с близкими. Эти действия обеспечивают выход для эмоций и могут помочь снизить уровень стресса, связанного с чувством вины.
Участие в хобби или в интересах вне работы может дать солдатам чувство цели и удовлетворения, что может способствовать борьбе с чувством вины.
Восстановление связи с близкими после развертывания крайне важно для управления чувством вины в отношениях. Солдаты должны уделять время тому, чтобы качественно проводить время со своими семьями и восстанавливать любые испорченные отношения. Это включает в себя исправление пропущенных событий, выражение благодарности за жертвы, принесенные с обеих сторон, и совместное создание новых воспоминаний. Предпринимая эти шаги, солдаты могут начать лечить и двигаться вперед позитивно в своих отношениях, несмотря на проблемы, связанные с прерванной близостью или разлукой.
Реляционная вина, вызванная прерванной близостью или разлукой, может быть серьезной проблемой для солдат.
У них есть много механизмов преодоления трудностей, доступных им, в том числе оставаться на связи с помощью технологий, заниматься самообслуживанием и восстанавливать связь с близкими после развертывания. При надлежащей поддержке солдаты могут управлять этими чувствами и поддерживать крепкие и здоровые отношения, даже когда сталкиваются с длительным расставанием.
Как солдаты справляются с реляционной виной, вызванной прерванной близостью или разлукой?
Связь между интимностью и разлукой является сложной, что оказывает как положительное, так и отрицательное влияние на психическое здоровье солдата. Исследования показали, что солдаты испытывают разную степень вины из-за разрыва их отношений, особенно когда речь идет о семейных связях и романтических партнерских отношениях. Потеря физической близости может привести к ощущению изоляции, одиночества и тревоги, которые могут проявляться в виде вины по отношению к близким, которых нет в течение этого времени.