Сексуальная самоэффективность определяется как уверенность человека в его способности инициировать и поддерживать желаемые уровни сексуальной близости в отношениях. Эта концепция может быть связана с различными аспектами динамики между партнерами, включая общение, эмоциональную доступность, доверие, привлекательность и общее выполнение. Переговоры о сексуальных границах включают в себя установление правил или руководящих принципов относительно того, какой физический контакт, прикосновение и поведение подходят для обеих сторон, участвующих в отношениях. Когда люди обладают высоким уровнем сексуальной самоэффективности, они могут чувствовать себя уполномоченными открыто выражать желания, не опасаясь неприятия или осуждения со стороны своего партнера. Кроме того, люди с сильной сексуальной уверенностью в себе часто имеют больший успех, эффективно сообщая границы благодаря повышению навыков самоуверенности. Таким образом, те, кому не хватает этой компетенции, могут бороться с ориентацией на здоровые отношения, которые отдают приоритет взаимному уважению и согласию. Важность переговоров заключается в создании среды, в которой каждый человек чувствует себя комфортно, исследуя свои потребности, а также признавая потребности другого.
В рамках романтического партнерства существует ряд возможных границ, которые необходимо обсудить в какой-то момент во время ухаживания и за его пределами. К ним относятся такие темы, как физическое прикосновение, словесное выражение, сексуальные действия, личное пространство, ожидания конфиденциальности, гигиенические стандарты, пределы эмоциональной привязанности и многое другое. Обсуждая эти параметры на раннем этапе, партнеры установили основные правила, которые помогают определить, что они должны ожидать друг от друга в будущем. Если люди не расскажут четко о своих предпочтениях заранее, могут возникнуть недоразумения, которые могут привести к негодованию или даже злоупотреблениям, если их не контролировать.
Кроме того, когда кто-то не уверен в своей способности вступать в интимные разговоры или устанавливать границы соответствующим образом, это может создать напряженность в отношениях с течением времени. Это может проявляться в пассивном агрессивном поведении, тактике абстиненции, реакциях избегания или других формах эмоциональной дистанции между двумя партнерами.
С точки зрения общего реляционного удовлетворения, исследования обнаружили связь между высоким уровнем сексуальной самоэффективности и улучшенным качеством связи во многих типах сцепок. Те, кто чувствует себя достаточно защищенным, чтобы открыто выражать себя, как правило, испытывают более высокий уровень близости, чем те, кто менее уверен в своих собственных желаниях или навыках общения. Они также сообщают о большей достоверности среди партнеров из-за более сильного чувства собственного достоинства в сочетании со здоровыми привычками общения. Кроме того, этот тип напористости часто приводит к повышению близости за счет лучшего понимания потребностей друг друга и совместной работы в направлении их совместного удовлетворения. С другой стороны, однако, низкий уровень сексуальной компетентности может препятствовать успешным переговорным усилиям, приводящим к разочарованию обеих вовлеченных сторон, что в целом приводит к снижению реляционного удовлетворения.
Подводя итог, согласование сексуальных границ требует от лиц, обладающих адекватным уровнем сексуальной самоэффективности; в противном случае существует повышенный риск недопонимания, недоверия и недовольства вокруг. Люди, которые обладают сильной уверенностью в себе, имеют больший успех, открыто выражая потребности без страха, а также создавая более здоровую среду, способствующую взаимному уважению и согласию. Исследования показывают, что эти черты также способствуют повышению качества связи, что в среднем приводит к более счастливым отношениям.
Как сексуальная самоэффективность влияет на согласование сексуальных границ и общее реляционное удовлетворение?
Сексуальная самоэффективность определяется как вера человека в его способность успешно общаться с партнерами по вопросам, связанным с сексом, договариваться о сексуальных предпочтениях, инициировать интимное поведение и достигать взаимно удовлетворяющего опыта (Brown & Mosher, 2019).