性自我效能被定义为个人对自己在关系中发起和维持所需水平的性亲密感的信心。这个概念可能与合作伙伴之间动态的不同方面有关，包括沟通，情感可及性，信任，吸引力和整体表现。关于性界限的谈判包括制定规则或指导方针，说明哪种身体接触、触摸和行为适合参与关系的双方。当个人具有高水平的性自我效能时，他们可能会感到有能力公开表达欲望，而不必担心被伴侣拒绝或谴责。此外，具有强烈性自信的人通常会取得更大的成功，通过提高自信技能来有效地传达界限。因此，那些缺乏这种能力的人可能会以健康关系为导向，优先考虑相互尊重和同意。谈判的重要性在于创造一个环境，让每个人在探索自己的需求时感到舒适，同时也认识到对方的需求。在浪漫的伙伴关系中，有许多可能的界限需要在求爱期间和之后的某个时候进行讨论。这些主题包括身体接触，言语表达，性行为，个人空间，对隐私的期望，卫生标准，情感依恋的局限性等。通过尽早讨论这些参数，合作伙伴制定了基本规则，以帮助确定他们将来应该彼此期望什么。除非人们事先明确说明自己的偏好，否则可能会产生误解，如果不加以控制，可能会导致侮辱甚至虐待。
此外，当某人不确定自己是否有能力进行亲密对话或相应地设置边界时，随着时间的推移，这可能会造成紧张关系。这可能表现为被动攻击行为，戒断策略，回避反应或两个伴侣之间其他形式的情感距离。
从总体关系满意度的角度来看，研究发现，在许多类型的离合器中，高水平的性自我效能与改善的沟通质量之间存在联系。那些感到足够安全以公开表达自己的人往往比那些对自己的愿望或沟通技巧不太自信的人更亲密。他们还报告说，由于增强了自尊心和健康的社交习惯，合作伙伴之间的可信度更高。此外，这种自信通常通过更好地了解彼此的需求并共同努力以共同满足它们而导致亲密关系增加。但是，另一方面，低水平的性能力可能会阻碍成功的谈判努力，导致双方都感到沮丧，这通常导致关系满意度降低。总之，协调性界限要求具有足够水平的性自我效能的人。否则，周围的误解、不信任和不满的风险就会增加。具有强烈自信的人们通过公开表达需求而没有恐惧，并创造一个促进相互尊重和同意的更健康的环境来取得更大的成功。研究表明，这些特征也有助于提高沟通质量，平均导致更幸福的关系。
性自我效能如何影响性界限的一致性和整体关系满足？
性自我效能的定义是个人相信自己有能力在与性有关的问题上与伴侣成功沟通，协商性偏好，发起亲密行为并获得相互满意的体验（Brown＆Mosher，2019）。