Многие солдаты сталкиваются с проблемами, когда дело доходит до поддержания эмоциональной поддержки во время их ротации из-за физической дистанции между ними и их близкими. Вот несколько способов оставаться на связи, несмотря на то, что они находятся на расстоянии нескольких миль друг от друга:
1. Общение имеет ключевое значение. Солдаты могут поддерживать связь со своими партнерами с помощью регулярных телефонных звонков, электронных писем, видеочатов и сообщений в социальных сетях. Это поможет им быть в курсе жизни друг друга и чувствовать себя более связанными.
2. Установление реалистичных ожиданий. Для обеих сторон важно понимать, что отношения могут измениться, пока одна из сторон отсутствует. Они должны говорить о том, чего они ожидают друг от друга, находясь на расстоянии друг от друга, и понимать, нужно ли кому-то одному время или пространство.
3. Не отставать от хобби и интересов - Солдаты могут оставаться занятыми хобби и занятиями, которые им нравятся, и делиться этой информацией со своим партнером. Это даст им возможность с нетерпением ждать и обсуждать, когда они снова соберутся вместе.
4. Составление планов воссоединений - установление конкретных дат воссоединений может помочь обеим сторонам планировать заранее и предвидеть событие. Это создаст волнение и мотивацию для скорой встречи.
5. Оставаться позитивным - Оставаться оптимистичным и сосредоточиться на хороших вещах в жизни может помочь солдатам оставаться эмоционально здоровыми во время их развертывания. Они могут попытаться вспомнить счастливые воспоминания и предвкушать будущее.
6. Обращение за профессиональной помощью. При необходимости солдаты могут обратиться за терапией или консультацией, чтобы справиться с любым чувством одиночества или депрессии. Это поможет им лучше справляться с трудностями и при необходимости оказывать поддержку.
7. Проявление признательности. Даже если солдаты находятся далеко, они могут выразить свою любовь и благодарность своему партнеру, отправив пакеты с медицинским обслуживанием или написав письма, в которых говорится, как сильно они скучают по ним. Это заставит их близких чувствовать, что их ценят и ценят.
Солдаты могут поддерживать эмоциональную поддержку во время ротационного развертывания, регулярно общаясь, устанавливая реалистичные ожидания, следуя своим увлечениям, составляя планы воссоединения, оставаясь позитивными, обращаясь за профессиональной помощью, если это необходимо, и проявляя признательность. Следуя этим советам, солдаты могут оставаться на связи и получать поддержку, находясь в стороне от своих партнеров, даже в самых сложных обстоятельствах.
Как солдаты поддерживают эмоциональную поддержку во время ротационного развертывания и географического разделения?
Солдаты обычно поддерживают эмоциональную поддержку различными способами во время ротационных развертываний, такие как частое общение с членами семьи, настройка регулярных видеозвонков и телефонных звонков, делиться личным опытом и историями, чтобы оставаться на связи, участвовать в мероприятиях, которые приносят радость и расслабление, участие в сеансах терапии, если это необходимо, построение прочных отношений со своими сверстниками, получая поощрение от начальства и товарищей, и празднуя вехи вместе.