Muitos soldados enfrentam problemas quando se trata de manter o apoio emocional durante o seu roteiro devido à distância física entre eles e seus entes queridos. Aqui estão algumas maneiras de se manter conectado, apesar de estar a algumas milhas de distância uma da outra:
1. A comunicação é essencial. Os soldados podem manter contato com seus parceiros através de telefonemas regulares, e-mails, vídeos e mensagens nas redes sociais. Isso vai ajudá-los a estar ciente da vida do outro e sentir-se mais conectados.
2. Estabelecer expectativas realistas. É importante para ambas as partes compreender que as relações podem mudar enquanto um dos lados não estiver presente. Eles devem falar sobre o que esperam uns dos outros quando estão distantes uns dos outros, e saber se alguém precisa de tempo ou espaço.
3. Os soldados podem manter-se ocupados com passatempos e atividades de que gostam e partilhar esta informação com o seu parceiro. Vai dar-lhes a oportunidade de esperar e discutir quando voltarem a estar juntos.
4. Planear a reunião - estabelecer datas específicas para as reuniões pode ajudar ambas as partes a planejar e antecipar o evento. Vai causar emoção e motivação para uma reunião imediata.
5. Manter-se positivo - Manter-se otimista e focar em coisas boas na vida pode ajudar os soldados a se manterem emocionalmente saudáveis durante a sua implantação. Podem tentar lembrar-se de memórias felizes e esperar o futuro.
6. Pedir ajuda profissional. Se necessário, os soldados podem pedir terapia ou aconselhamento para lidar com qualquer sentimento de solidão ou depressão. Isso os ajudará a lidar melhor com as dificuldades e a fornecer apoio quando necessário.
7. Demonstração de apreço. Mesmo que os soldados estejam longe, eles podem expressar o seu amor e gratidão ao seu parceiro, enviando pacotes de assistência médica ou escrevendo cartas que dizem o quanto eles sentem falta deles. Isso fará com que os seus entes queridos se sintam valorizados e valorizados.
Os soldados podem manter o apoio emocional durante a implantação rotativa, conversando regularmente, estabelecendo expectativas realistas, seguindo suas paixões, planejando a reunificação, mantendo-se positivos, pedindo ajuda profissional, se necessário, e demonstrando apreço. Seguindo estes conselhos, os soldados podem manter-se em contacto e receber apoio enquanto estão afastados dos seus parceiros, mesmo nas circunstâncias mais difíceis.
Como os soldados mantêm o apoio emocional durante a implantação rotativa e a separação geográfica?
Soldados normalmente mantêm apoio emocional de várias formas durante as rotações, tais como a comunicação frequente com membros da família, a configuração de chamadas regulares de vídeo e telefonemas, compartilhar experiências pessoais e histórias para se manter conectado, participar de eventos, que trazem alegria e relaxamento, participar de sessões de terapia, se necessário, construir uma relação sólida com os seus pares, recebendo encorajamento dos seus superiores e companheiros, e celebrando as vaias juntos.