Концепция вины широко изучалась в психологических исследованиях, но ее последствия часто недооцениваются. Чувство вины - это неудобное чувство, которое может возникнуть из различных источников, таких как нарушение социальных норм, нарушение личной этики или переживание негативных эмоций, таких как стыд, сожаление, раскаяние или смущение. В то время как многие люди, возможно, испытывали вину в своей повседневной жизни, солдаты, которые служат своей стране, сталкиваются с уникальными проблемами, когда дело доходит до реляционной вины. Чувство вины возникает, когда люди чувствуют себя виноватыми в том, как их действия влияют на других, особенно на близких.
Если военнослужащий должен пропустить важное семейное событие из-за трудовых обязательств, он может испытывать чувство вины за то, что он отдает приоритет долгу перед личными желаниями. В этой статье мы рассмотрим, как солдаты испытывают чувство вины, почему трудно справиться с этой эмоцией, и стратегии смягчения ее негативных последствий.
Один из распространенных источников чувства вины среди солдат возникает из-за противоречивых требований между обязанностью и личной жизнью. В некоторых случаях военная служба требует, чтобы солдаты шли на жертвы, которые могут негативно повлиять на их отношения с близкими.
Приказ о развертывании может потребовать, чтобы солдаты находились вне дома в течение длительных периодов времени, что может вызвать стресс и разочарование у их партнеров и детей.
Солдатам, возможно, придется выбирать между посещением семейных мероприятий или выполнением учебных упражнений или других обязательств. Давление, чтобы сбалансировать эти конкурирующие требования, может привести к чувству вины и беспокойства, особенно когда солдаты беспокоятся о последствиях своего выбора для своих близких. Этот тип вины может проявляться и в более широком смысле, когда солдаты могут поставить под сомнение, соответствуют ли их действия их ценностям и убеждениям. Они могут задаться вопросом, достаточно ли они делают для своих семей или их преданность своей работе отнимает слишком много времени от их отношений.
Другим фактором, способствующим возникновению чувства вины, является физическая и эмоциональная дистанция, создаваемая военной службой. Солдатам часто приходится оставлять свои семьи и друзей при развертывании, что может создать эмоциональное напряжение и чувство изоляции. Это разделение может привести к чувству вины и сожаления, особенно когда солдаты чувствуют, что упускают важные вехи или важные моменты в жизни любимого человека. Точно так же стрессы и травмы войны могут сказаться на психическом здоровье солдат, что приведет к возникновению мыслей, вызывающих чувство вины, таких как «Я должен был сделать больше» или «Я подвел своих товарищей». Эти переживания могут способствовать депрессии, тревожности и посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), еще больше усугубляя влияние реляционной вины.
Несмотря на проблемы, с которыми сталкиваются солдаты, испытывающие реляционную вину, существуют стратегии, которые могут помочь смягчить ее последствия. Один из подходов - открыто и честно общаться с близкими, признавая трудности военной службы и выражая сочувствие к любым принесенным жертвам. Крайне важно активно слушать и подтверждать точку зрения другого человека, сохраняя границы и уважая обязательства солдата.
Солдаты могут искать поддержки у коллег, начальников или консультантов, которые понимают уникальные требования военной жизни. Другая стратегия заключается в том, чтобы уделять приоритетное внимание уходу за собой, участвуя в мероприятиях, способствующих расслаблению и устойчивости, таких как физические упражнения, медитация или хобби.
Солдаты могут размышлять о своих ценностях и убеждениях, напоминая себе, почему они решили служить, и подтверждая свою преданность долгу, оставаясь при этом внимательными к своим отношениям дома.
Как солдаты испытывают относительную вину, когда долг противоречит личным желаниям?
Солдаты могут чувствовать конфликт в своих решениях, пытаясь сбалансировать свои обязанности и личные желания. Психологическое воздействие этого конфликта может быть значительным и длительным. Чувство вины во взаимоотношениях - это один из способов, которым солдаты могут бороться с этими чувствами. Эта форма вины возникает, когда человек чувствует себя виноватым за то, что сделал что-то, что вредит отношениям другого человека.