Бисексуальные люди - это те, кто испытывает романтическое и/или сексуальное влечение как к мужчинам, так и к женщинам. Термин «бисексуал» был введен движением за права бисексуалов в 1960-х и 1970-х годах в качестве альтернативы медицинским, патологизирующим терминам, которые ранее использовались для описания однополого поведения. Бисексуальность часто сочетается с распущенностью или полиаморией, что приводит к стигматизации в основном обществе.
Бисексуальное сообщество сталкивается с уникальными проблемами в своем стремлении к целостности и смыслу, включая интернализованную бифобию, дискриминацию из внешних источников и трудности с поиском поддерживающих сообществ. Одним из способов, с помощью которого бисексуальные индивиды могут примирить чувства фрагментации, является саморефлексия и понимание их собственной идентичности. Исследуя свой опыт, ценности и желания, они могут начать раскрывать модели и темы, которые способствуют их чувству сплоченности.
Некоторые бисексуалы могут найти утешение в общении с другими членами сообщества ЛГБТК +, в то время как другие могут искать сообщества, ориентированные именно на бисексуальные проблемы.
Еще одна стратегия для примирения чувства фрагментации - это терапия или консультирование. Это может обеспечить безопасное пространство для обработки эмоций, работы с травмами и разработки механизмов преодоления сложных ситуаций. Это также может помочь бисексуальным людям понять их личные убеждения и потребности, позволяя им принимать более обоснованные решения об отношениях и жизненном выборе.
Участие в таких мероприятиях, как медитация, йога, или практика осознанности, может способствовать эмоциональной регуляции и способствовать чувству внутреннего мира.
Бисексуальные личности должны найти то, что лучше всего для них работает, когда дело доходит до согласования чувства раздробленности с стремлением к целостности и смыслу. Некоторые могут сосредоточиться на улучшении навыков общения, поиске социальных связей или развитии хобби или страстей. Независимо от того, какой путь они выберут, бисексуальным людям важно помнить, что они уникальны и заслуживают любви и признания - как от себя, так и от окружающих.
Как бисексуальные личности сочетают чувство раздробленности с стремлением к целостности и смыслу?
Бисексуальные люди часто путаются в своей идентичности из-за социальной стигмы и предвзятого отношения к ним. Это может привести к чувству раздробленности, когда они изо всех сил пытаются найти чувство принадлежности и признания со стороны других. Несмотря на это, они все еще могут искать целостность и смысл с помощью других средств, таких как личностный рост и саморефлексия.