Тревожность производительности становится все более распространенной проблемой как для мужчин, так и для женщин во всех сферах жизни, но между ними она проявляется совершенно по-разному. В этом эссе будет изучено, как беспокойство по поводу производительности по-разному влияет на мужчин и женщин, и какие психологические факторы способствуют этим различиям.
В целом, мужчины более склонны испытывать беспокойство по поводу производительности, чем женщины. Исследования показали, что, хотя женщины сообщают, что испытывают беспокойство по поводу своих выступлений реже, они, как правило, испытывают больше негативных эмоций, когда чувствуют беспокойство. Мужчины также страдают от более высокого уровня социальной тревожности, которая может привести к тревожности производительности во многих контекстах.
Кроме того, женщины, как правило, лучше регулируют свои эмоции и справляются со стрессом, чем мужчины, что делает их менее подверженными влиянию тревожности производительности.
Одним из факторов, способствующих этой разнице, могут быть культурные ожидания, связанные с гендерными ролями. Во многих обществах мужчины должны быть сильными и неэмоциональными, в то время как женщины должны быть заботливыми и заботливыми. Это создает давление на мужчин, чтобы подавить их чувство тревоги или страха и действовать уверенно, даже если они этого не чувствуют. Между тем, женщин часто учат, что проявление эмоций или уязвимости - это слабость, которая заставляет их усваивать беспокойство, а не выражать его открыто. Эти гендерные стереотипы могут создать порочный круг, в котором мужчины пытаются скрыть свои тревоги, в то время как женщины учатся игнорировать их.
Еще одно возможное объяснение различий в тревожности производительности - гормональное. Тестостерон был связан с повышенным рискованным поведением, что может объяснить, почему мужчины чаще берут на себя задачи, которые провоцируют беспокойство. Эстроген, с другой стороны, связан с большей чувствительностью к угрозе и стрессу, что может сделать женщин более восприимчивыми к последствиям тревоги.
Наконец, генетические факторы также могут играть роль. Исследования обнаружили вариации в определенных генах, которые влияют на функцию мозга, связанные с тревогой, но они значительно различаются у мужчин и женщин.
Например, некоторые исследования показывают, что женщины, которые несут определенные варианты гена переносчика серотонина, могут быть особенно чувствительны к социальному отторжению, что может привести к проблемам с тревогой и производительностью.
В заключение, есть несколько психологических факторов, когда речь идет о понимании того, как тревога производительности по-разному влияет на мужчин и женщин. Культурные ожидания, гормоны и даже генетика - все это способствует неравенству, которое мы видим сегодня. Понимание этих факторов может помочь нам лучше понять, как решать и управлять тревожностью производительности как у мужчин, так и у женщин.
Как беспокойство по поводу производительности по-разному влияет на мужчин и женщин, и какие психологические факторы объясняют это расхождение?
Беспокойство по поводу производительности может быть описано как чувство страха и нервозности, возникающее, когда люди подвергаются ситуациям, которые требуют публичных выступлений, выполнения или других форм оценки (NHS, 2018). Эти чувства могут привести к физическим симптомам, таким как потливость, дрожь, учащенное сердцебиение, сухость во рту, тошнота и мышечное напряжение. Беспокойство по поводу производительности часто встречается как у мужчин, так и у женщин, но его влияние на каждый пол может значительно различаться.