パフォーマンスの不安は、すべての人生の歩みで男性と女性の両方にとってますます一般的な問題ですが、それはそれらの間の非常に異なる方法で現れます。このエッセイは、パフォーマンスの不安が男性と女性にどのように異なる影響を与えるか、そして心理的要因がこれらの違いにどのような貢献をしているかを探る。
一般に、男性は女性よりもパフォーマンス不安を経験する可能性が高いです。研究によると、女性は自分のパフォーマンスに対する不安を経験する頻度が低いと報告していますが、不安を感じると、より否定的な感情を経験する傾向があることがわかりました。男性はまた、多くの文脈でパフォーマンスの不安につながる可能性があり、社会不安の高いレベルに苦しんでいます。
また、女性は男性よりも感情を調整し、ストレスに対処するのが優れている傾向があり、パフォーマンス不安の影響を受けにくい。
この違いに貢献する要因の1つは、ジェンダーの役割に関連する文化的期待である可能性があります。多くの社会では、男性は強く、敵対的でなければなりませんが、女性は思いやりと思いやりがなければなりません。これは、不安や恐怖の感情を抑制し、それを感じなくても自信を持って行動するように男性に圧力を与えます。一方、女性はしばしば、感情や脆弱性を示すことは、それを公然と表現するのではなく、不安を内面化させる弱点であると教えられています。これらの性別ステレオタイプは、男性が不安を隠そうとする悪循環を引き起こし、女性はそれらを無視することを学ぶことができます。
パフォーマンス不安の違いのもう一つの可能な説明は、ホルモンです。テストステロンは増加にリンクされていますリスクテイク行動、男性が不安を引き起こすタスクを取る可能性が高い理由を説明することができます。。一方、エストロゲンは脅威やストレスに対する感受性が高まり、女性は不安の影響を受けやすくなります。最後に、遺伝的要因も役割を果たす可能性があります。研究では、不安に関連する脳機能に影響を与える特定の遺伝子の変異が見つかっていますが、これらは男性と女性では有意に異なります。
例えば、一部の研究では、セロトニン輸送遺伝子の特定の変異を運ぶ女性は、社会的拒絶に特に敏感であり、不安やパフォーマンスの問題につながる可能性があると示唆している。結論として、パフォーマンス不安が男性と女性にどのように異なる影響を与えるかを理解することには、いくつかの心理的要因があります。文化的期待、ホルモン、さらには遺伝学は、すべて私たちが今日見る不平等に貢献します。これらの要因を理解することは、男性と女性の両方のパフォーマンス不安に対処し、管理する方法をよりよく理解するのに役立ちます。
パフォーマンス不安は男性と女性にどのように異なる影響を与えますか。
パフォーマンス不安は、人々が公衆のスピーキング、パフォーマンス、またはその他の形式の評価を必要とする状況にさらされたときに発生する恐怖と緊張の感情として記述することができます（NHS、 2018）。これらの感情は、発汗、揺れ、心臓の動揺、口の乾燥、吐き気、筋肉の緊張などの身体症状につながる可能性があります。パフォーマンス不安は男性と女性の両方で一般的ですが、それぞれの性別への影響は大きく異なります。