Visualização erótica controlada é uma prática em que a pessoa se concentra em imagens mentais brilhantes para aumentar a excitação sexual e melhorar o prazer durante a masturbação ou sexo com o parceiro. Esta técnica inclui a criação de uma determinada imagem ou cenário que desencadeia o desejo sexual, como a memória de experiências sexuais passadas ou material pornográfico. Ao contrário, as fantasias espontâneas são pensamentos que surgem durante a atividade sexual e podem variar de simples a complexos em termos de intensidade e duração. A questão é como as duas abordagens variam em termos de estímulo à excitação sexual, e se uma pode ser mais eficaz do que a outra.
Alguns estudos mostram que a visualização erótica controlada é mais eficaz para aumentar a excitação sexual, porque oferece um objetivo claro para a estimulação, permitindo que as pessoas permaneçam concentradas no resultado desejado, ignorando as distrações. Seguindo um caminho pré-determinado, os participantes podem mais facilmente manter seus níveis de excitação e evitar ejaculação precoce ou perda de interesse.
Além disso, as imagens usadas no visual controlado tendem a ser mais detalhadas e explícitas do que as imagens geradas espontaneamente, tornando-as mais capazes de causar excitação.
No entanto, alguns pesquisadores afirmam que as fantasias espontâneas oferecem maior flexibilidade e criatividade, permitindo que as pessoas explorem novas ideias e cenários sem serem limitadas a narrativas pré-definidas.
Foi descoberto que ambos os métodos têm efeitos positivos sobre o funcionamento sexual.
Por exemplo, um estudo mostrou que mulheres que praticavam visualização erótica controlada relataram aumento da satisfação sexual, enquanto outro estudo mostrou que homens que praticavam fantasias espontâneas tinham um nível mais elevado de desejo sexual.
Além disso, foi demonstrado que ambos os métodos aumentam a sensibilidade e lubrificação dos órgãos sexuais, resultando em melhor prazer físico.
No entanto, há provas de que pessoas com certos tipos de problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão, podem se beneficiar da visualização erótica controlada em comparação com fantasias espontâneas devido à sua previsibilidade e estrutura.
Para terminar, tanto a visualização erótica controlada quanto a fantasia espontânea apresentam vantagens e desvantagens claras quando se trata de promover a excitação sexual. Enquanto a visualização controlada oferece maior controle e precisão, as fantasias espontâneas permitem explorar e novidades.
Eventualmente, a escolha entre as duas abordagens depende de preferências e necessidades individuais, e pode variar de acordo com fatores como sexo, idade e experiência sexual anterior.
Como o visual erótico controlado é comparado a fantasias espontâneas para promover a excitação sexual?
Visualizações eróticas controladas podem ser definidas como a criação deliberada de cenários de fantasia sexual que são projetados para aumentar a excitação através de sinais verbais. Em contrapartida, as fantasias espontâneas incluem uma reflexão sobre os próprios pensamentos sexuais sem qualquer estimulação externa (ou orientação). Normalmente acredita-se que as fantasias espontâneas podem causar mais excitação do que as controladas, devido à sua tendência a ser mais personalizado e específico.