Quando se trata de rejeição, a maioria das pessoas tendem a sentir-se desanimadas, ofendidas e frustradas.
No entanto, quando alguém usa o humor para mudar essa situação, o sentimento pode mudar de doloroso para despreocupado. Brincando com a situação, o homem pode passar mais facilmente pela experiência. É assim que o humor traduz a energia de rejeição em um jogo:
1. O humor distrai sentimentos negativos
Enfrentando a rejeição, muitas pessoas se tornam obcecadas pelas suas próprias emoções e pensamentos. Param com o que correu mal, porque foram rejeitados, e como deveriam ter feito o contrário. Isso pode levar a um sentimento de insegurança, vergonha e depressão. O humor oferece uma distração tão necessária para esses pensamentos e emoções dolorosos. O riso emite endorfinas no cérebro e outras substâncias químicas que ajudam a melhorar o humor e reduzir o estresse. Usando o humor, as pessoas podem descansar de fortes choques emocionais que acompanham a rejeição e concentrar-se em algo positivo.
2. O humor ajuda as pessoas a ver o quadro geral
A rejeição muitas vezes parece um ataque pessoal ou um fracasso. É fácil mergulhar no pensamento negativo e perder de vista um contexto mais amplo. Quando você adiciona uma certa frivolidade da situação, torna-se mais fácil recuar e ver que a rejeição é apenas uma parte da vida. O humor nos permite lembrar que há muitas outras possibilidades, e que não devemos deixar que este único incidente determine toda a nossa existência. Aprendemos a rir de nós mesmos e percebemos que nem tudo vai ser perfeito.
3. O humor derruba barreiras
O humor é capaz de unir as pessoas. Quando alguém usa o humor para desviar a atenção de si mesmo, sugere que os outros se juntem a eles para rir da situação, em vez de se arrependerem deles. Isso cria um ambiente onde todos podem relaxar e se conectar mais facilmente. Por sua vez, as relações podem ser fortalecidas e novos laços estabelecidos.
Além disso, o humor pode superar as diferenças culturais e ajudar as pessoas a se entenderem melhor.
4. O humor reduz a ansiedade
Ansiedade é frequentemente presente quando lidamos com a rejeição, porque estamos preocupados com o que os outros pensam sobre nós e se eles vão nos rejeitar novamente no futuro.
No entanto, o humor pode ajudar a atenuar esses medos, mostrando que a rejeição nem sempre é tão assustadora como nós imaginamos. As piadas permitem-nos rir de nós mesmos e reconhecer que os erros acontecem, mas ainda podemos avançar. Como resultado, as pessoas com menos probabilidade de enganar suas relações e desenvolver preocupações desnecessárias.
5. O humor aumenta a resiliência
A rejeição é uma parte inevitável da vida, por isso precisamos aumentar a resistência a ela. O humor ajuda-nos a fazer isso, permitindo-nos enfrentar a rejeição sem ser completamente devastado ou deprimido. O riso ensina-nos o quão rápido é voltar ao normal depois de falhar e tentar de novo. Isso também nos permite ver que mesmo que as coisas não funcionem desta vez, há muitas outras possibilidades que vale a pena explorar. Usando o humor, aprendemos a arriscar e continuar caminhando, apesar dos fracassos.
Para terminar, o humor é capaz de traduzir a energia de rejeição para o jogo, distraindo as emoções negativas, ajudando-nos a ver o quadro geral, derrubando barreiras entre as pessoas, reduzindo a ansiedade e aumentando a resistência. Na próxima vez que você enfrentar uma rejeição, tente usar algumas piadas para aliviar o humor e tornar a experiência mais tolerante.
Como o humor traduz a energia de rejeição em jogo?
O humor pode agir como uma ferramenta que ajuda as pessoas a deslocar o foco de emoções negativas, como a rejeição, para mais positivas, oferecendo uma oportunidade de comunicação através da experiência geral e do riso. Também se sabe que reduz o estresse e aumenta as endorfinas, o que pode ajudar a combater alguns efeitos negativos relacionados com o desvio. Além disso, o humor pode ser uma forma de distração de emoções dolorosas, permitindo que as pessoas passem por elas de forma saudável.