Relações de soldados tensas por separação
Separação pode ser difícil para qualquer um, mas é particularmente difícil para aqueles que estão em relações leais. Isso vale também para os militares, cujo trabalho requer que eles fiquem longe de seus parceiros por longos períodos.
Existem estratégias que os soldados podem usar para combater o ciúme e a insegurança nestas situações.
Ciúmes e inseguranças
Ciúmes e inseguranças são sentimentos comuns em todos os tipos de relacionamento, incluindo aqueles em que a separação ocorre devido ao serviço militar. Estas emoções surgem quando um parceiro se sente ameaçado por outra pessoa ou situação, o que pode fazer com que ela se torne perturbadora, suspeita ou mesmo controladora. Quando isso acontece, pode causar tensão entre os parceiros e prejudicar a relação. Para os soldados, no entanto, estes sentimentos muitas vezes aumentam porque eles estão longe de seus entes queridos por longos períodos de tempo e nem sempre podem se comunicar efetivamente na separação.
Gerenciamento de ciúmes e insegurança
Há várias maneiras que os soldados podem lidar com seus ciúmes e insegurança quando enfrentam uma separação com seus parceiros. O primeiro passo é reconhecer que estas emoções são normais e compreender por que elas surgem. Também é importante falar abertamente com o parceiro sobre qualquer preocupação ou medo que surja durante a separação.
Estabeleça limites claros
Os soldados devem estabelecer limites claros com amigos e colegas enquanto estão longe de casa para evitar a tentação de cair em situações pouco saudáveis.
Estabelecer expectativas antes de partir ajudará a aliviar algumas preocupações com o desconhecimento do que acontece em casa.
Concentre-se na relação
Em vez de se concentrar na potencial ameaça criada por outras pessoas, os soldados devem trabalhar para fortalecer suas relações com o seu parceiro, mantendo-se conectados na medida do possível. Isto inclui o envio regular de e-mails, e-mails, mensagens de texto e chamadas telefônicas e o planejamento de videochamadas sempre que possível. Informar-se constantemente sobre as ações nas redes sociais também pode proporcionar um sentimento de conexão.
Se você precisar de ajuda profissional
Se o ciúme e a insegurança persistirem, apesar dos esforços para resolvê-los, o pedido de assistência profissional pode ser útil. Um consultor ou terapeuta pode ajudar os soldados a identificar os principais problemas que contribuem para esses sentimentos e desenvolver estratégias para gerenciá-los.
Como é que os soldados lidam com o ciúme e a insegurança das relações tensas pela separação?
Muitos soldados sentem-se ciúmes e inseguros quando a sua relação com a sua metade é puxada pela separação por causa do serviço militar. Estas emoções são difíceis de guiar, mas há formas que os soldados podem lidar com elas. Uma das maneiras é falar abertamente e honestamente com o seu parceiro sobre os seus sentimentos e preocupações. Isso permite uma melhor compreensão e empatia dos dois lados, o que pode ajudar a reduzir as tensões e melhorar o estado geral das relações.