Introdução to Erotic Secrecy and Avoidance
Segredo erótico é quando um casal mantém sua vida sexual em segredo dos outros, enquanto evitar eroticamente é quando eles evitam completamente falar sobre isso. Ambos podem ser causados por um trauma passado que afeta a forma como eles se tratam fisicamente e emocionalmente. Quando isso acontece, muitas vezes há consequências negativas para as relações, como aumento da distância, ressentimento, desconfiança e até infidelidade. Os traumas são diferentes para todos, mas os exemplos gerais incluem violência física, desprezo emocional ou abuso sexual. Esta experiência cria nossas crenças sobre nós mesmos e os outros, o que pode dificultar a livre expressão de necessidades e desejos. Este artigo vai abordar como o trauma cria barreiras entre os parceiros, discutir estratégias para lidar com esses problemas e oferecer recomendações para manter relações saudáveis, apesar das dores passadas.
Exemplos do impacto do trauma no segredo erótico/evitar
Um exemplo é uma mulher que foi violada na adolescência e agora tenta falar abertamente sobre sexo com seu parceiro. Ela pode sentir vergonha, culpa ou medo de ser condenada se revelar os seus desejos ou pedidos. A experiência dela criou um sentimento de impotência, e ela pode sentir que não tem controle sobre o seu corpo ou departamento sexual. Ela também pode acreditar que homens não são confiáveis ou que qualquer sexo é perigoso, o que dificulta a ligação com o marido. Como resposta, ela pode sair ou ficar em silêncio durante o sexo, fazendo com que ele se sinta rejeitado ou não cumprido. Outro exemplo é um homem que cresceu numa família com abuso, onde seus pais costumavam discutir. Ele aprendeu a reprimir os seus sentimentos e evitar conflitos, por isso pode não partilhá-los com a mulher quando eles discordam sobre sexo. Isso pode criar tensões entre eles, porque eles não comunicam de forma eficaz sobre os seus desejos e necessidades.
Estratégias de solução de lesões
Existem várias maneiras que os casais podem lidar com esses problemas. Um deles é a terapia, onde eles podem explorar juntos as principais causas de seu comportamento. Eles também podem tentar cenários de papel para fortalecer a confiança e se expressar mais livremente. É importante concentrar-se primeiro na segurança emocional e confirmar a experiência do outro sem acusações ou críticas. É normal pegar as coisas lentamente e estabelecer limites em torno da divulgação até que ambos se sintam confortáveis o suficiente para discutir temas complexos.
Finalmente, hábitos saudáveis como exercícios físicos, meditação e cuidados podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o humor que mantém a intimidade.
Manter uma relação saudável, apesar das dores passadas
Embora a lesão possa causar obstáculos, ela não deve determinar a relação. Os casais podem desenvolver novas estratégias e práticas de comunicação para superá-las. Mantendo-se abertos e vulneráveis uns aos outros, eles podem, com o tempo, aprofundar seus laços e fortalecer as relações. É importante priorizar a honestidade, a empatia e o respeito, e reconhecer que as dores passadas não ditam o comportamento futuro. Com paciência e compreensão, os parceiros podem aprender a guiar suas diferenças e encontrar um equilíbrio que funciona para todos os participantes.
Como é que o trauma se manifesta no segredo erótico ou em evitar parcerias?
Na relação perfeita, o trauma pode ser mostrado como disfunção sexual devido ao segredo erótico ou à evasão. As pessoas podem sentir vergonha das suas experiências e preferem não falar sobre isso. Isso pode causar um sentimento de isolamento, vergonha e culpa que afeta a vida sexual deles. Eles também podem evitar a intimidade porque temem que a revelação de seu passado traumático faz com que seu parceiro os rejeite.