Introduction to Erotic Secrecy and Avoidance
La segretezza erotica è quando una coppia mantiene la propria vita sessuale segreta agli altri, mentre l'evasione erotica è quando evitano completamente di parlarne. Entrambi possono essere causati da un trauma passato che influisce sul modo in cui si trattano fisicamente ed emotivamente. Quando questo accade, spesso ci sono effetti negativi sulle relazioni, come l'aumento della distanza, il rancore, la diffidenza e persino l'infedeltà. Il trauma si manifesta in modo diverso per tutti, ma esempi comuni includono la violenza fisica, la trascuratezza emotiva o la violenza sessuale. Questa esperienza crea le nostre convinzioni su noi stessi e gli altri, che possono rendere difficile la libera espressione dei bisogni e dei desideri. Questo articolo esaminerà come il trauma crea barriere tra i partner, discutendo strategie per affrontare questi problemi e suggerendo di mantenere una relazione sana nonostante i dolori passati.
Esempi di impatto del trauma sulla segretezza erotica/evitare
Un esempio è una donna che è stata stuprata durante l'adolescenza e ora cerca di parlare apertamente del sesso con il proprio partner. Può provare vergogna, senso di colpa o paura di essere giudicata se espone i suoi desideri o richieste. La sua esperienza ha creato un senso di impotenza e può sentire di non avere il controllo del suo corpo o ufficio sessuale. Può anche credere che gli uomini non si possono fidare o che qualsiasi sesso è pericoloso, il che rende difficile il legame stretto con il marito. In risposta, può uscire o tacere durante il sesso, facendolo sentire rifiutato o non rispettato. Un altro esempio è un uomo cresciuto in una famiglia maltrattata, dove i suoi genitori litigavano spesso. Ha imparato a sopprimere i suoi sentimenti ed evitare i conflitti, quindi potrebbe non condividerli con la moglie quando si dissociano sul sesso. Ciò potrebbe creare tensioni tra loro, perché non comunicano abbastanza efficacemente i loro desideri e i loro bisogni.
Strategie per risolvere i problemi legati ai traumi
Ci sono diversi modi in cui le coppie possono affrontare questi problemi. Uno di questi è la terapia, dove possono esplorare insieme le cause principali del loro comportamento. Possono anche provare scenari di ruolo per rafforzare la fiducia e esprimersi più liberamente. È importante concentrarsi prima sulla sicurezza emotiva e confermare l'esperienza a vicenda senza accuse o critiche. È normale prendere le cose lentamente e fissare i limiti intorno alla divulgazione, fino a quando entrambi si sentono abbastanza a proprio agio per discutere temi complessi.
Infine, abitudini sane come l'esercizio fisico, la meditazione e la cura possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare l'umore che mantiene l'intimità.
Mantenere una relazione sana, nonostante i dolori passati
Anche se un trauma può causare ostacoli, non deve determinare una relazione. Le coppie possono sviluppare nuove strategie e pratiche di comunicazione per superarle. Restando aperti e vulnerabili l'uno all'altro, possono nel tempo approfondire il loro legame e rafforzare le relazioni. È importante dare priorità all'onestà, all'empatia e al rispetto, e riconoscere che i dolori passati non impongono comportamenti futuri. Con pazienza e comprensione, i partner possono imparare a orientarsi nelle loro divergenze e trovare un equilibrio che funziona per tutti i partecipanti.
Come il trauma si manifesta nel segreto erotico o nell'evitare le partnership?
In una relazione perfetta un trauma può manifestarsi come disfunzione sessuale a causa della segretezza erotica o di evitare. La gente può vergognarsi delle proprie preoccupazioni e preferire non parlarne. Questo può causare un senso di isolamento, vergogna e colpa che influenza la loro vita sessuale. Possono anche evitare l'intimità perché temono che rivelare il loro passato traumatico spingerà il loro partner a respingerli.