エロティック秘密と回避の紹介
エロティック秘密は、カップルが他の人から性生活を秘密にしているとき、エロティック回避は、彼らが完全にそれについて話すのを避けるときです。両方とも過去のトラウマによって引き起こされる可能性があります。これが起こると、距離の増加、憤り、不信、さらには不倫などの関係に悪影響を及ぼすことがよくあります。トラウマは、すべての人に異なって現れますが、一般的な例には、身体的虐待、感情的な無視、または性的虐待があります。これらの経験は、私たち自身や他の人々に対する私たちの信念を形作り、それは自由にニーズや欲望を表現することを困難にする可能性があります。この記事では、トラウマがパートナー間の障壁をどのように作り出すのか、これらの問題に対処するための戦略について議論し、過去の痛みにもかかわらず健全な関係を維持するための推奨事項を提供します。
エロ秘密/回避へのトラウマの影響の例
ある例は、ティーンエイジャーとしてレイプされ、今ではパートナーとセックスについて公然と話すのに苦労している女性です。彼女は自分の欲望や要求を明らかにするならば、恥、罪悪感、または判断に対する恐れを感じるかもしれません。彼女の経験は無力感を生み出し、彼女は自分の身体や性部門をコントロールできていないと感じるかもしれません。彼女はまた、男性は信頼できない、またはどんなセックスも危険であると信じているかもしれません。それに応じて、彼女はセックス中に去ったり沈黙したりするかもしれません。もう一つの例は、親がしばしば戦った虐待的な家庭で育った人です。彼は自分の感情を抑制し、対立を避けることを学びました。これは彼らが彼らの欲求および必要性について十分に効果的に伝達し合わないのでそれらの間の緊張を作成できる。
トラウマ関連の問題に対処するための戦略
カップルがこれらの問題に対処できる方法はいくつかあります。1つは、彼らが一緒に行動の根本的な原因を探ることができる療法です。彼らはまた、自信を構築し、より自由に自分自身を表現するためにロールプレイシナリオを試すことができます。感情的な安全性に最初に焦点を当て、非難や批判なしにお互いの経験を検証することが重要です。ゆっくりと物事を取り、開示の周りに境界を設定することは良いです。最後に、運動、瞑想、セルフケアなどの健康的な習慣は、ストレスを軽減し、親密さをサポートする気分を改善するのに役立ちます。過去の痛みにもかかわらず健康な関係を維持する
トラウマは障害を引き起こす可能性がありますが、それは関係を定義するべきではありません。カップルは、それらを克服するための新しいコミュニケーション戦略と実践を開発することができます。互いにオープンで弱い立場にいることで、絆を深め、時間をかけて関係を強めることができます。正直、共感、尊敬を優先し、過去の痛みが将来の行動を指示しないことを認識することが重要です。忍耐強く理解することで、パートナーは自分の違いをナビゲートし、関係者全員のために働くバランスを見つけることを学ぶことができます。
トラウマはどのようにエロ秘密やパートナーシップの回避に現れますか？
献身的な関係では、外傷はエロ秘密や回避のために性機能障害として現れることができます。人々は自分の経験を恥ずかしく思うかもしれません。これは、彼らの性生活に影響を与える孤立、恥、罪悪感を引き起こす可能性があります。彼らはまた、彼らの外傷的な過去を明らかにすることが彼らのパートナーがそれらを拒否する原因となる恐れているので、親密さを避けることができます。