A experiência sexual é uma parte importante da vida de muitas pessoas. Eles podem ser emocionantes e agradáveis, mas também podem ser complexos e traumáticos. As experiências negativas do passado podem deixar receios prolongados que afetam os futuros contatos sexuais.
No entanto, esses medos não devem determinar você para sempre. Você pode aprender a identificá-los, compreender suas raízes e trabalhar através deles. Neste artigo, eu explico como a experiência sexual negativa passada cria ansiedades atuais.
Abuso sexual passado é uma das causas comuns de preocupação sexual. As vítimas de abuso podem desenvolver fortes sentimentos de vergonha, culpa e culpa. Estas emoções podem persistir na idade adulta e afetar futuras interações.
Por exemplo, uma mulher que foi violada na adolescência pode se sentir desconfortável com a excitação sexual ou a culpa por desfrutar disso. Ela pode ter problemas para confiar nos parceiros e sentir-se confortável ao iniciar a intimidade. O mesmo vale para as vítimas de pornografia não consensual ou voyeurismo.
Outro fator é o condicionamento cultural. A sociedade muitas vezes estigmatiza alguns comportamentos sexuais, como homossexualidade, BDSM ou perversão. As pessoas que cresceram em culturas repressivas podem lutar contra a vergonha internalizada, o que leva à preocupação ou a evitar a produtividade. Mesmo ações aparentemente «aceitáveis», como o sexo, podem causar insegurança se alguém as considerar imorais ou pecaminosas.
Por exemplo, um homem criado por pais religiosos pode se sentir culpado por se masturbar ou ver pornografia. Ele pode começar a se preocupar em agradar ao seu parceiro e manter-se dentro das normas sociais.
Rejeição sexual é outra fonte de preocupação. Se alguém foi repetidamente rejeitado, pode questionar a sua atração ou capacidade de agradar aos outros. Eles podem temer o desconforto e a humilhação da rejeição, mesmo que seus parceiros são abertos e cuidadosos. Esse medo pode ser demonstrado na evasão, baixa autoestima ou excesso de compensação. Um homem pode insistir demais em sexo por querer uma confirmação, o que pode causar situações embaraçosas e separações. Um idoso pode se preocupar que sua idade o torna indesejável, apesar de sua jovem libido.
Finalmente, lesões passadas ou lesões podem deixar cicatrizes físicas. Algumas pessoas sofrem durante o sexo ou têm dificuldades para alcançar o orgasmo devido a doenças. Outros toleram cicatrizes emocionais de relações fracassadas, infidelidade ou traição. Esta experiência pode criar problemas de confiança, problemas de imagem corporal ou medo de intimidade. Uma mulher que se recupera de uma relação ofensiva pode tentar relaxar ao redor dos homens ou tomar um toque. Um homem divorciado pode ficar assustado com a repetição de erros antigos numa nova relação.
Mas essas experiências sexuais negativas não te definem para sempre! Com o tempo e o esforço, você pode identificar seus desencadeadores e trabalhá-los. A terapia pode ajudar a resolver problemas psicológicos básicos e desenvolver estratégias para superar as dificuldades. Você pode aprender a informar sobre as necessidades e os limites com os parceiros e gradualmente fortalecer a confiança. Você também pode estudar formas alternativas de tirar prazer do sexo, como um jogo de papel ou estimulação sensorial. Lembre-se que todos os corpos são únicos, e o que funciona para os outros não se aplica necessariamente a você. Sejam pacientes e gentis consigo mesmos para superar estas dificuldades.
Como experiências sexuais negativas passadas geram ansiedades atuais?
Experiências sexuais negativas passadas podem criar ansiedades atuais, criando um sentimento de medo ou indecisão em torno de reuniões futuras, o que leva a um sentimento de vergonha e insegurança. Estas experiências podem incluir ofensas físicas, emocionais ou verbais; reações desagradáveis dos parceiros; coação sexual ou agressão; ou simplesmente sentir-se desconfortável com o seu corpo ou com as suas preferências sexuais.