Proibições sexuais são sentimentos desconfortáveis que podem surgir durante as interações sexuais devido ao medo, ansiedade, baixa autoestima, experiências negativas ou outros fatores. Eles podem impedir que as pessoas desfrutem ou iniciem a intimidade física, o que pode encorajar suas relações. Apesar da proximidade emocional, alguns casais estão a tentar superar essas barreiras e alcançar a satisfação sexual. Os parceiros devem criar um espaço seguro em que se sintam confortáveis, discutindo suas necessidades, preferências e limites sem condenação.
As razões pelas quais as pessoas se sentem sexualmente deprimidas, apesar da intimidade emocional, incluem:
- Desprotegimento físico. As pessoas podem se preocupar em ser julgadas pela aparência, tamanho do corpo ou desempenho.
- Problemas emocionais: traumas passados, abuso ou experiências negativas podem afetar a sua percepção de si e dos outros.
- Dificuldades de comunicação: os casais podem ter diferentes ideias sobre o que é sexo bom, e é difícil para eles expressar desejos e necessidades efetivamente.
- Normas culturais: A sociedade muitas vezes retrata o sexo como tabu ou vergonhoso, o que torna difícil para as pessoas se libertarem das expectativas sociais.
Para criar um ambiente propício para os parceiros, execute os seguintes procedimentos:
- Instale canais de comunicação claros: discuta sexo abertamente e frequentemente, permitindo que ambas as partes compartilhem seus pensamentos e sentimentos sem medo de represálias.
- Respeite os limites: Nunca obrigue alguém a fazer o que ele não quer, respeite seus limites e reconheça o seu desconforto.
- Mostre paciência: o desenvolvimento sexual é único, por isso, procure tempo para explorar os corpos e as preferências do outro sem pressa.
- Aprenda junto: Leia livros, veja vídeos ou assista a seminários para expandir seus conhecimentos e experimentar algo novo juntos.
- Procure ajuda profissional: O terapeuta pode fornecer um manual para lidar com os principais problemas que atrapalham a execução sexual.
Lembre-se que superar as proibições sexuais requer tempo e esforço, mas, com a compreensão e o apoio mútuo, os casais podem criar relações sexuais saudáveis e satisfatórias.
Por que algumas pessoas se sentem sexualmente deprimidas, apesar da intimidade emocional, e como os parceiros podem criar um ambiente favorável?
Algumas pessoas podem experimentar uma sensação de freio sexual, mesmo quando estão emocionalmente próximas do seu parceiro por várias razões. Uma das razões é que a experiência passada pode tê-los levado a desenvolver uma atitude negativa em relação à sexualidade, fazendo com que eles se sintam desconfortáveis em relação a se expressar fisicamente ou emocionalmente. Outra razão são as normas e valores culturais que impedem a comunicação aberta sobre questões sexuais, o que pode causar vergonha e constrangimento.