O contacto sexual é uma experiência física e emocional que exige presença das pessoas neste momento.
No entanto, para as pessoas que passaram por eventos traumáticos em suas vidas, isso pode ser um desafio. O trauma pode levar à dissociação que acontece quando a pessoa se separa da realidade e perde a consciência do que acontece à sua volta. A experiência dissociativa pode fazer com que as pessoas sintam que estão fora do seu corpo ou observando-se de longe, o que dificulta a atividade sexual. Este artigo vai considerar como o trauma aumenta a dissociação durante o contato sexual e como superar essas dificuldades.
Como o trauma afeta a função sexual?
A dissociação pode afetar negativamente a função sexual, porque reduz a percepção sensorial e dificulta o foco no momento presente. Pessoas que sofrem lesões podem ter dificuldade de sentir prazer, excitação e intimidade durante o sexo. Eles também podem estar preocupados com pensamentos negativos sobre traumas passados, o que leva a dificuldades para alcançar o orgasmo.
Além disso, memórias ou memórias obsessivas de violência anterior podem interferir na função sexual, causando ansiedade, vergonha, culpa ou outras emoções. Em casos extremos, a dissociação pode levar a experiências extracelulares ou «vazias» durante o sexo.
Quais são os sinais gerais de dissociação durante o sexo?
Os sinais de dissociação durante o sexo incluem o afastamento do seu corpo, o sentimento de entupimento ou separação, sensações distorcidas ou alteradas e dificuldades para focar no momento presente. As pessoas também podem relatar o sentimento como se estivessem a observar-se a fazer sexo, em vez de se envolverem nesta experiência. Estes sintomas podem dificultar a participação plena das pessoas em relações sexuais e a comunicação eficaz com os parceiros.
Como os casais podem se sustentar através de uma experiência dissociativa?
Os casais podem se apoiar mutuamente através de uma experiência dissociativa, criando um espaço seguro onde ambos os parceiros se sintam confortáveis para expressar suas necessidades e desejos sem medo de ser condenados ou criticados. Isso inclui uma comunicação aberta sobre limites, expectativas e desencadeadores que podem causar dissociação. Também é importante praticar estratégias de autoatendimento, tais como meditação, respiração profunda e técnicas de terra antes de participar da atividade sexual.
Existem tratamentos disponíveis para superar a dissociação?
Sim, tratamentos como terapia cognitivo-comportamental (CPT), desensibilização ocular e reaproveitamento (EMDR), bem como terapia de exposição, podem ajudar as pessoas a superar a dissociação relacionada com o trauma. Estas abordagens incluem a reinserção gradual de memórias e experiências relacionadas com traumas passados, ao mesmo tempo em que desenvolvem habilidades para superar dificuldades para gerenciar pensamentos ou memórias obsessivas.
Além disso, medicamentos como antidepressivos e antipsicóticos podem ser prescritos para aliviar a ansiedade ou mudanças de humor associadas ao TEPT.
A dissociação durante o sexo pode afetar negativamente a função sexual e a intimidade entre os parceiros.
No entanto, com o tratamento e o apoio adequados, as pessoas podem aprender a gerenciar experiências dissociativas e melhorar suas vidas sexuais. Ao lidar com esses problemas, os casais devem priorizar a comunicação aberta, o respeito mútuo e a simpatia.
Como o trauma aumenta a dissociação durante o contacto sexual?
O trauma pode aumentar o sentimento de vulnerabilidade e medo, o que pode dificultar relações íntimas e atos sexuais. A dissociação é uma forma de as pessoas tentarem lidar com esses sentimentos, separando-se mentalmente do seu corpo e das suas experiências. Durante os contatos sexuais, isso pode ser uma separação entre a sensação física e a emoção, dificultando o pleno prazer ou a conexão com outra pessoa.