Il contatto sessuale è un'esperienza fisica ed emotiva che richiede la presenza di persone in questo momento.
Tuttavia, per le persone che hanno vissuto eventi traumatici nella loro vita, può essere difficile. Il trauma può portare alla dissociazione che avviene quando una persona si separa dalla realtà e perde la consapevolezza di ciò che accade intorno a lui. L'esperienza dissociativa può far sentire le persone fuori dal loro corpo o osservare da lontano, che rende difficile l'attività sessuale. In questo articolo sarà considerato come il trauma aumenta la dissociazione durante il contatto sessuale e come superare queste difficoltà.
In che modo il trauma influisce sulla funzione sessuale?
La dissociazione può influenzare negativamente la funzione sessuale perché riduce la percezione sensoriale e rende difficile concentrarsi sul presente momento. Le persone che provano un trauma possono avere difficoltà a sentire piacere, eccitazione e intimità durante il sesso. Possono anche essere preoccupati per i pensieri negativi sui traumi passati, che portano a difficoltà nel raggiungere l'orgasmo.
Inoltre, ricordi o ricordi ossessivi di precedenti violenze possono interferire con la funzione sessuale, suscitando ansia, vergogna, colpa o altre emozioni. In casi estremi, la dissociazione può portare a esperienze extracomunitarie o «vuote» durante il sesso.
Quali sono i segni comuni di dissociazione durante il sesso?
I segni di dissociazione durante il sesso includono il distacco dal proprio corpo, il senso di intorpidimento o dissociazione, sensazioni distorte o alterate e difficoltà a focalizzarsi sul presente momento. Le persone possono anche segnalare il sentimento come se si osservassero facendo sesso piuttosto che partecipare a questa esperienza. Questi sintomi possono rendere difficile per le persone partecipare pienamente ai rapporti sessuali e comunicare efficacemente con i partner.
Come possono le coppie sostenersi a vicenda attraverso un'esperienza dissociativa?
Le coppie possono sostenersi a vicenda attraverso esperienze dissociative, creando uno spazio sicuro in cui entrambi i partner si sentono a proprio agio, esprimendo i propri bisogni e desideri senza timore di essere giudicati o criticati. Ciò include una comunicazione aperta sui confini, le aspettative e i trigger che possono portare alla dissociazione. È anche importante esercitare strategie di autosufficienza come meditazione, respirazione profonda e metodi di terra prima di partecipare all'attività sessuale.
Esistono trattamenti disponibili per superare la dissociazione?
Sì, trattamenti come la terapia cognitivo-comportamentale (CPT), la desensibilizzazione oculare e il riutilizzo (EMDR) e la terapia di esposizione possono aiutare le persone a superare la dissociazione legata al trauma. Questi approcci includono la reinserzione progressiva dei ricordi e delle esperienze legate ai traumi passati, mentre sviluppano le capacità di superare le difficoltà per gestire i pensieri o i ricordi ossessivi.
Inoltre, farmaci come antidepressivi e antipsicotici possono essere prescritti per alleviare l'ansia o i cambiamenti di umore associati al PTSD.
Dissociazione durante il sesso può influenzare negativamente la funzione sessuale e l'intimità tra i partner.
Tuttavia, con il giusto trattamento e supporto, le persone possono imparare a gestire l'esperienza dissociativa e migliorare la loro vita sessuale. Quando si affrontano insieme questi problemi, le coppie devono dare priorità alla comunicazione aperta, al rispetto reciproco e alla compassione.
Come il trauma aumenta la dissociazione durante il contatto sessuale?
Trauma può portare ad un maggiore senso di vulnerabilità e paura che può rendere più difficile le relazioni intime e le azioni sessuali. La dissociazione è uno dei modi in cui le persone cercano di affrontare questi sentimenti separandosi mentalmente dal loro corpo e dalle loro esperienze. Durante i rapporti sessuali questo può manifestarsi come un divario tra le sensazioni fisiche e le emozioni, rendendo difficile il pieno piacere o il legame con l'altra persona.