Le contact sexuel est une expérience physique et émotionnelle qui exige que les gens soient présents à un moment donné.
Cependant, pour les personnes qui ont vécu des événements traumatisants dans leur vie, cela peut être une tâche difficile. Le traumatisme peut conduire à la dissociation qui se produit quand une personne se sépare de la réalité et perd la conscience de ce qui se passe autour de lui. L'expérience dissociative peut faire sentir aux gens qu'ils sont hors de leur corps ou qu'ils s'observent de loin, ce qui rend l'activité sexuelle difficile. Cet article examinera comment le traumatisme augmente la dissociation pendant le contact sexuel et comment surmonter ces difficultés.
Comment le traumatisme affecte-t-il la fonction sexuelle?
La dissociation peut avoir un effet négatif sur la fonction sexuelle, car elle réduit la perception sensorielle et rend difficile de se concentrer sur le moment présent. Les personnes qui vivent un traumatisme peuvent avoir du mal à ressentir du plaisir, de l'excitation et de l'intimité pendant le sexe. Ils peuvent également être préoccupés par les pensées négatives sur les blessures passées, ce qui entraîne des difficultés à atteindre l'orgasme.
En outre, les souvenirs ou les souvenirs obsessionnels de violences antérieures peuvent interférer avec la fonction sexuelle en provoquant de l'anxiété, de la honte, de la culpabilité ou d'autres émotions. Dans des cas extrêmes, la dissociation peut conduire à des expériences extrinsèques ou « vides » pendant les rapports sexuels.
Quels sont les signes courants de dissociation pendant les rapports sexuels?
Les signes de dissociation pendant les rapports sexuels comprennent une rupture de son corps, une sensation d'engourdissement ou de déconnexion, des sensations déformées ou altérées et des difficultés à se concentrer sur le moment présent. Les gens peuvent aussi signaler un sentiment comme s'ils se regardaient en ayant des relations sexuelles plutôt que de participer à cette expérience. Ces symptômes peuvent rendre plus difficile la pleine participation à des contacts sexuels et la communication efficace avec les partenaires.
Comment les couples peuvent-ils se soutenir par l'expérience dissociative?
Les couples peuvent se soutenir par une expérience dissociative, en créant un espace sûr où les deux partenaires se sentent à l'aise d'exprimer leurs besoins et leurs désirs sans crainte d'être condamnés ou critiqués. Cela implique une communication ouverte sur les frontières, les attentes et les déclencheurs qui peuvent conduire à la dissociation. Il est également important de pratiquer des stratégies de libre-service telles que la méditation, la respiration profonde et les techniques de mise à la terre avant de participer à des activités sexuelles.
Existe-t-il des traitements disponibles pour surmonter la dissociation?
Oui, des traitements tels que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la désensibilisation du mouvement oculaire et le traitement répété (EMDR) ainsi que la thérapie par exposition peuvent aider les gens à surmonter la dissociation associée au traumatisme. Ces approches comprennent la réintégration progressive des souvenirs et des expériences liés aux traumatismes passés, tout en développant des compétences pour surmonter les difficultés pour gérer les pensées ou les souvenirs obsessionnels.
En outre, des médicaments tels que les antidépresseurs et les antipsychotiques peuvent être prescrits pour soulager l'anxiété ou les sautes d'humeur associées au TSPT.
La dissociation pendant le sexe peut avoir un impact négatif sur la fonction sexuelle et la proximité entre partenaires.
Cependant, avec un traitement et un soutien appropriés, les gens peuvent apprendre à gérer une expérience dissociative et à améliorer leur vie sexuelle. Pour résoudre ensemble ces problèmes, les couples doivent accorder la priorité à la communication ouverte, au respect mutuel et à l'empathie.
Comment le traumatisme augmente-t-il la dissociation pendant les contacts sexuels ?
Le traumatisme peut entraîner un sentiment accru de vulnérabilité et de peur, ce qui peut compliquer les relations intimes et les actes sexuels. La dissociation est l'une des façons dont les gens essaient de gérer ces sentiments en se séparant mentalement de leur corps et de leurs expériences. Lors de contacts sexuels, cela peut se manifester comme une rupture entre les sensations physiques et les émotions, ce qui rend difficile le plein plaisir ou la communication avec une autre personne.