O conflito que muitos veteranos enfrentam é comum - o desejo de intimidade e o medo de sentir dor emocional. Pode ser particularmente difícil para aqueles que sobreviveram ao trauma durante o serviço militar.
Existem estratégias que podem ajudar os veteranos a se alinhar neste conflito e encontrar um equilíbrio entre os seus desejos e instintos. Neste artigo, vamos analisar algumas dessas estratégias e imaginar como os veteranos podem lidar com este problema complexo.
Uma das estratégias é falar abertamente com os parceiros sobre sentimentos e necessidades. Os veteranos podem estar relutantes em expressar as suas necessidades devido à experiência passada de rejeição ou frustração. Eles também podem fazer tudo o que quiserem em termos emocionais. Trabalhando nestas questões, os veteranos podem aprender a confiar no seu parceiro e em si mesmos mais profundamente, permitindo-lhes comunicar emocionalmente.
A comunicação ajuda a fortalecer a confiança, o que pode reduzir o medo de vulnerabilidade e criar uma base mais sólida para a intimidade.
Outra estratégia é praticar consciência e consciência. A consciência implica estar presente no momento e prestar atenção a pensamentos, sentimentos e sentimentos sem condenação. Isso pode ajudar os veteranos a aprender sobre os desencadeadores e modelos que levam a comportamentos evitativos, permitindo que eles façam escolhas conscientes em vez de responder automaticamente. A consciência de si mesmos permite que os veteranos compreendam suas próprias motivações e desencadeadores, ajudando-os a determinar quando eles precisam fazer uma pausa ou buscar apoio.
Pedir suporte profissional pode ser útil. O terapeuta ou consultor pode fornecer orientação, verificação e apoio objetivos, oferecendo aos veteranos a oportunidade de trabalhar em seus problemas e construir relações saudáveis. A terapia também pode ajudar os veteranos a desenvolver habilidades para superar dificuldades, tais como o relaxamento e a reestruturação cognitiva para lidar com a ansiedade e o estresse associados à intimidade.
Gerenciar conflitos entre desejo de intimidade e instinto para evitar dor emocional requer esforço e paciência.
Implementando estratégias como a comunicação aberta, praticando consciência e autoconhecimento e buscando apoio profissional, os veteranos podem superar este desafio e encontrar conexões completas com os outros.
Como é que os veteranos lidam com os conflitos entre o desejo de intimidade e o instinto para evitar a dor emocional?
Potenciais conflitos entre o desejo de intimidade e o instinto para evitar a dor emocional são comuns entre os veteranos que sofreram lesões durante o serviço. Os veteranos podem desenvolver mecanismos de defesa, como o isolamento ou o afastamento emocional dos outros, para lidar com as experiências difíceis que enfrentaram durante o serviço. Estes mecanismos podem dificultar a formação de relações significativas, que incluem vulnerabilidade e intimidade.