O processo de navegação sobre conflitos relacionais resultantes de reaproximações militares ou de alta carga no ambiente operacional pode ser difícil para ambos os parceiros de relacionamento.
Existem várias estratégias que podem ajudar casais a superar esses problemas e manter relações saudáveis e completas. Uma estratégia importante é estabelecer canais de comunicação claros antes da implantação ou dos períodos intensos de trabalho. Isto significa o tempo de inscrição diário de um parceiro, sejam chamadas de vídeo, telefonemas ou mensagens de texto. Também é muito importante estabelecer expectativas sobre o tipo de contato que você terá durante a implantação ou trabalho durante longas horas para que ambos os parceiros se sintam confortáveis e seguros em seus respectivos papéis.
Outro método eficaz é priorizar o tempo quando possível. Mesmo que nem sempre isso seja possível devido a responsabilidades militares ou exigências de trabalho, planejar encontros regulares ou dias de férias pode ajudar a manter a ligação entre os parceiros.
Participar de eventos que promovem a intimidade e a confiança, coisas como aperto de mão, abraços ou compartilhamento de histórias pessoais podem fortalecer os laços emocionais mesmo em períodos de separação.
Ao discutir conflitos, também é importante demonstrar perdão e compreensão. Ambos os parceiros devem estar preparados para se ouvir e reconhecer diferentes perspectivas. Evite acusar ou usar expressões acusatórias que podem causar mais ferimentos nos sentimentos e tensões. Em vez disso, tente entender de onde vem a outra pessoa e concentre-se em encontrar pontos de contacto.
A busca de suporte profissional, individualmente e em par, pode fornecer orientação e suporte valiosos em momentos difíceis. Os casais militares podem encontrar consolo para se juntar a comunidades online ou assistir a sessões de terapia de grupo para aqueles que vivem experiências semelhantes. Parceiros que não participam diretamente do serviço, mas ainda estão estressados por causa de separações prolongadas, podem se beneficiar de aconselhamento ou terapia de casais.
A resolução de conflitos relatórios requer comunicação aberta, respeito mútuo e compromisso de manter-se conectado, apesar da distância ou das circunstâncias estressantes. Seguindo estas estratégias, os casais podem sobreviver a qualquer tempestade e ser mais fortes do que nunca.
Como é que os pares se movem para conflitos relacionais resultantes de reaproximações ou ambientes de trabalho de alta carga?
Os pares que lideram os conflitos relationais durante o serviço militar podem enfrentar vários problemas devido a fatores estressantes de implantação e preparação operacional. O principal problema é gerenciar a distância entre os parceiros quando um deles trabalha no exterior por longos períodos de tempo, o que pode levar a uma sensação de isolamento, solidão e preocupação.