O desejo sexual é parte essencial da vida humana. Ele tem um papel importante no bem-estar físico, emocional, mental e espiritual.
No entanto, muitos fatores podem impedir sua execução; um deles é vergonha. A vergonha muitas vezes impede que as pessoas experimentem todo o seu potencial de prazer e satisfação durante o contato sexual. Este artigo explica como a vergonha afeta a excitação e quais medidas devem ser tomadas para enfrentar seus efeitos negativos.
Vergonha é um sentimento poderoso que pode surgir por várias razões, tais como experiências passadas, crenças sociais, normas culturais, ensinamentos religiosos ou valores pessoais. A vergonha mata a excitação porque cria insegurança em si mesmo, culpa, ansiedade, constrangimento, medo e insegurança. Estes sentimentos fazem com que as pessoas se sintam indignas, incorretas, indesejadas e pouco atraentes. Eles duvidam da sua capacidade de gostar do parceiro e experimentar o prazer. Como resultado, eles se concentram demais em seus defeitos, em vez de desfrutar do momento.
Além disso, a vergonha floresce em silêncio, o que significa que quando as pessoas não falam sobre seus desejos, tendem a reprimi-las, o que leva à vergonha. As fantasias sexuais são uma parte natural da vida humana, mas algumas pessoas lutam contra a sua expressão por medo de condenação ou rejeição.
Por exemplo, se alguém se fantasiar com vários parceiros, pode acreditar que este desejo o torna perverso, nojento ou errado. Por sua vez, eles negam esses pensamentos e os escondem para longe, criando um círculo vicioso de vergonha e repressão.
Por outro lado, o desejo floresce na luz. Quando as pessoas se pronunciam e compartilham suas necessidades e desejos, elas podem explorar novas oportunidades e desenvolver confiança. Quanto mais abertamente contam o que os atrai, maior a probabilidade de encontrarem parceiros que atendam às suas necessidades. A troca de fantasias e desejos aumenta a intimidade, melhora a confiança e ajuda a construir uma relação mais forte.
As pessoas devem aprender a se comunicar efetivamente sobre sua sexualidade sem sentir vergonha ou culpa. Eles devem aprender sexo saudável e ter confiança no seu corpo, preferências e limites. Eles também devem falar com um terapeuta ou consultor se tiverem problemas relacionados com o trauma ou a imagem do corpo que afetam a sua excitação.
Finalmente, é muito importante se cercar de amigos de apoio e parceiros que compreendam e respeitem suas necessidades.