A capacidade de compartilhar e criar experiências emocionais em conjunto é um aspecto importante da interação humana, e isso pode ser particularmente difícil para os soldados que passaram por eventos traumáticos durante a luta. Quando alguém é muito stressado ou traumatizado, pode tornar-se menos capaz de se comunicar emocionalmente com os outros e expressar-se abertamente. Este efeito na conexão emocional também pode se estender a parcerias românticas e torná-las mais difíceis.
Existem formas de os soldados trabalharem para restabelecer essa ligação e compartilhar laços significativos com seus parceiros.
É fundamental entender por que os soldados estão tentando se comunicar e se conectar emocionalmente após sofrer um trauma. Os soldados muitas vezes se sentem afastados dos outros devido à sua experiência e luta únicas. Eles podem ter dificuldades em confiar nos outros e ser francos sobre o que passaram, o que dificulta a intimidade.
Muitos soldados sofrem distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT), que causam sintomas como ansiedade, depressão, pesadelos noturnos, memórias e hipervisor - tudo isso afeta suas relações com os outros. Estes fatores criam barreiras entre os soldados e seus parceiros e os impedem de criar juntos um significado relacional.
Há passos que os casais podem tomar para superar esses obstáculos. Uma das maneiras é praticar habilidades de audição ativa. Audiência ativa significa presença e participação na conversa sem condenação ou distração. Ele inclui escutar atentamente as palavras do parceiro, perguntas para esclarecer e refletir o que ouviu. Ao fazê-lo, os dois parceiros podem sentir-se vistos e compreendidos, permitindo uma comunicação mais profunda e contato. Outra estratégia é compartilhar histórias sobre experiências passadas e emoções - especialmente sobre lutas. Compartilhamento vulnerável permite que ambos os parceiros se comuniquem em um nível mais profundo do que apenas conversas na superfície.
A seleção do tempo de intimidade física é importante para a construção do sentido relacional. O toque físico libera oxitocina, hormônio que contribui para a intimidade e conexão.
Os soldados que voltam para casa devem reaprender a se expressar e se comunicar emocionalmente com seus parceiros.
Através da paciência, abertura e esforço, os casais podem criar laços significativos em conjunto, apesar desses problemas. Priorizando a intimidade e a audição ativa, os soldados podem estabelecer laços fortes com os seus parceiros e, juntos, curar-se do trauma.
Como a paisagem emocional alterada de um soldado afeta a sua capacidade de criar um sentido relational com o seu parceiro?
A paisagem emocional do soldado é formada por sua experiência no campo de batalha, o que pode causar mudanças no humor, comportamento e relações. Quando os soldados voltam para casa do local de serviço, podem tentar comunicar com os seus entes queridos, que são desconhecidos dos ferimentos que sofreram. Isso pode criar um sentimento de isolamento e incompreensão, o que pode ser particularmente difícil para os parceiros que querem apoiar, mas não sabem como.