La capacité de partager et de créer des expériences émotionnelles ensemble est un aspect important de l'interaction humaine, et cela peut être particulièrement difficile pour les soldats qui ont vécu des événements traumatisants pendant le combat. Lorsque quelqu'un subit un stress ou un traumatisme intense, il peut devenir moins capable de communiquer émotionnellement avec les autres et de s'exprimer ouvertement. Cette influence sur le lien émotionnel peut également s'étendre aux partenariats romantiques et les compliquer.
Il existe des moyens par lesquels les soldats peuvent travailler pour rétablir ce lien et créer des liens significatifs avec leurs partenaires.
Il est essentiel de comprendre pourquoi les soldats ont du mal à communiquer et à se connecter émotionnellement après avoir subi un traumatisme. Les soldats se sentent souvent séparés des autres en raison de leur expérience et de leur lutte uniques. Ils peuvent avoir du mal à avoir confiance dans les autres et à être honnêtes sur ce qu'ils ont vécu, ce qui rend la proximité difficile.
De nombreux soldats vivent un trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui provoque des symptômes tels que l'anxiété, la dépression, les cauchemars nocturnes, les souvenirs et l'hyperviseur - tout cela affecte leurs relations avec les autres. Ces facteurs créent des barrières entre les soldats et leurs partenaires et les empêchent de créer ensemble une signification relationnelle.
Les couples peuvent prendre des mesures pour surmonter ces obstacles. Une façon est de pratiquer les compétences d'écoute active. L'audition active signifie la présence et la participation à une conversation sans condamnation ou distraction. Il comprend une écoute attentive des paroles du partenaire, des questions pour clarifier et refléter ce qui a été entendu. En faisant cela, les deux partenaires peuvent se sentir vus et compris, ce qui permet de communiquer et de se connecter plus profondément. Une autre stratégie consiste à partager des histoires sur les expériences passées et les émotions - en particulier celles liées aux combats. Le partage vulnérable permet aux deux partenaires de communiquer les uns avec les autres à un niveau plus profond que de simples conversations à la surface.
L'attribution de temps à la proximité physique est essentielle à la construction du sens relationnel. Le toucher physique libère de l'ocytocine, une hormone qui favorise le sentiment d'intimité et de connexion.
Les soldats qui rentrent chez eux doivent réapprendre à s'exprimer et à communiquer émotionnellement avec leurs partenaires.
Grâce à la patience, à l'ouverture et aux efforts, les couples peuvent créer ensemble des liens significatifs malgré ces problèmes. En accordant la priorité à la proximité et à l'écoute active, les soldats peuvent établir des liens forts avec leurs partenaires et guérir ensemble du traumatisme.
Comment le paysage émotionnel modifié d'un soldat affecte-t-il sa capacité à co-créer un sens relationnel avec son partenaire ?
Le paysage émotionnel du soldat se forme à partir de son expérience sur le champ de bataille, ce qui peut entraîner des changements dans l'humeur, le comportement et les relations. Lorsque les soldats rentrent de leur lieu d'affectation, ils peuvent avoir du mal à communiquer efficacement avec leurs proches qui ne connaissent pas les blessures qu'ils ont subies. Cela peut créer un sentiment d'isolement et d'incompréhension, ce qui peut être particulièrement difficile pour les partenaires qui veulent soutenir mais ne savent pas comment.