Como os parceiros podem manter um relacionamento completo quando uma pessoa sofre disfunção sexual?
Disfunção sexual pode ser uma tarefa difícil para qualquer casal superar, mas isso não deve significar o fim de seu relacionamento. Com paciência, compreensão, comunicação e criatividade, os casais podem encontrar maneiras de manter a intimidade emocional, mesmo que a intimidade sexual seja limitada. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a manter a intimidade durante a disfunção sexual:
1. Fale abertamente dos seus problemas e expectativas. A comunicação é fundamental para lidar com a disfunção sexual. Seja honesto uns com os outros sobre o que você quer e o que você quer de uma relação. Não pense que o seu parceiro sabe o que sente ou o que quer, quanto mais. Discuta sobre alternativas de intimidade, como abraços, massagens e beijos. Explore as ações não sexuais que o aproximam, como caminhadas ou passatempos compartilhados.
2. Concentre-se nos aspectos não-fundamentais das relações. Aumenta a sua ligação emocional, passando mais tempo falando, rindo e fazendo algo juntos. Planeje encontros regulares, descanse e experimente novas experiências. Interesse um no outro fora do quarto e mostre apreço pelas conquistas do outro. O toque físico e o afeto podem continuar a desempenhar um papel importante no fortalecimento dos seus laços, por isso não os descuide.
3. Receba ajuda profissional. Procure aconselhamento ou terapia para resolver os principais problemas que causam disfunção sexual. Pode incluir tratamento medicinal, fisioterapia ou psicoterapia. Um terapeuta treinado pode ajudar os casais a navegar em conversas complexas e desenvolver mecanismos saudáveis para superar o estresse e a ansiedade associados à sua situação.
4. Tente brinquedos sexuais ou suporte. Vibradores, anéis de galo, lubrificantes e outros dispositivos podem melhorar o prazer durante o sexo limitado. Eles também podem distrair de dor ou ansiedade, tornando a proximidade mais agradável. Casais podem explorar diferentes tipos de brinquedos juntos para encontrar o que lhes convém melhor.
5. Tenham paciência um com o outro. Entenda que disfunção sexual não é um reflexo do amor de seu parceiro ou compromisso com o relacionamento. É uma doença que requer paciência e compaixão. Não tenha pressa para ter relações sexuais antes que os dois parceiros se sintam preparados, e não tente fazer com que o parceiro tente algo que ele se sinta desconfortável.
6. Seja criativo com o prelúdio e posições. Execute com várias maneiras de se emocionar a si mesmo e ao seu parceiro. Concentre-se nos toques, nos beijos e no sussurro sedutor, em vez de entrar sozinho. Tente novas posições que taxem menos o corpo de um único parceiro, por exemplo, perto ou atrás. Use adereços como almofadas ou cobertores para criar novas sensações.
7. Pratique cuidados consigo mesmo. Cuide das suas necessidades, comendo bem, praticando esportes regulares, dormindo e reduzindo o estresse. Isso fará você se sentir melhor fisicamente e emocionalmente, o que pode melhorar o seu humor geral e a sua libido. Encoraja seu parceiro a fazer o mesmo para que ele se sinta apoiado e preocupado, mesmo quando o sexo não é uma opção.
Lembre-se que manter a intimidade emocional diante da disfunção sexual requer esforço, mas vale a pena para preservar a saúde e felicidade do seu relacionamento. Com estas estratégias, os casais podem encontrar satisfação e conexão, apesar das limitações físicas.
Como os parceiros podem manter um relacionamento completo quando alguém sofre disfunção sexual, e quais estratégias podem ajudar a manter a intimidade emocional, mesmo quando a intimidade sexual é limitada?
Manter relações completas para disfunção sexual requer esforço dos dois parceiros. A vítima pode sentir-se constrangida, desiludida e insegura com o seu estado, o que leva ao abandono emocional e físico do relacionamento. Isso pode causar um sentimento de rejeição, ressentimento e distância entre os parceiros.