Come possono i partner mantenere una relazione completa quando una persona ha una disfunzione sessuale?
La disfunzione sessuale può essere difficile per qualsiasi coppia da superare, ma questo non dovrebbe significare la fine del loro rapporto. Grazie alla pazienza, alla comprensione, alla comunicazione e alla creatività, le coppie possono trovare modi per mantenere l'intimità emotiva, anche se l'intimità sessuale è limitata. Ecco alcune strategie che possono aiutare a mantenere l'intimità durante la disfunzione sessuale:
1. Parlate apertamente dei vostri problemi e delle vostre aspettative. La comunicazione è fondamentale quando si lavora con la disfunzione sessuale. Siate sinceri tra di voi riguardo ciò che volete e ciò che volete dalla vostra relazione. Non pensare che il vostro partner sa cosa provi o cosa vuoi, senza parlarne. Discutere di alternative forme di intimità come abbracci, massaggi e baci. Esplora le azioni non sessuali che ti avvicinano, come passeggiate o passeggiate insieme.
2. Concentratevi sugli aspetti non fisici della relazione. Aumentare il vostro legame emotivo passando più tempo parlando, ridendo e facendo qualcosa insieme. Pianificare appuntamenti regolari, riposare e provare nuove esperienze. Interessatevi a vicenda al di fuori della camera da letto e mostratevi riconoscenti per aver raggiunto a vicenda. Il tocco fisico e l'affetto possono ancora giocare un ruolo importante nel rafforzare i vostri legami, quindi non trascurarli.
3. Ottieni assistenza professionale. Chiedere consulenza o terapia per affrontare i principali problemi che causano disfunzione sessuale. Questo può includere il trattamento farmacologico, la fisioterapia o la psicoterapia. Un terapista addestrato può aiutare le coppie a orientarsi in conversazioni complesse e sviluppare meccanismi sani per superare lo stress e l'ansia associati alla loro situazione.
4. Provare giocattoli sessuali o ausiliari. Vibratori, anelli di gallo, lubrificanti e altri dispositivi possono migliorare il piacere durante il sesso limitato. Possono anche distrarre dal dolore o l'ansia, rendendo la vicinanza più piacevole. Le coppie possono esplorare insieme diversi tipi di giocattoli per trovare ciò che è meglio per loro.
5. Siate pazienti l'uno con l'altro. Capire che la disfunzione sessuale non è un riflesso dell'amore del vostro partner o l'impegno di relazioni. È una malattia che richiede pazienza e compassione. Non avere fretta di fare sesso prima che entrambi i partner si sentano pronti, e non cercare di costringere il partner a provare qualcosa con cui si sente a disagio.
6. Siate creativi con preludio e posizioni. Analizzare con diversi modi di emozionare te stesso e il partner. Concentratevi sul tocco, il bacio e il sussurro seducente, non sulla penetrazione da soli. Provare nuove posizioni che tassano meno il corpo di un solo partner, ad esempio vicino o dietro. Utilizzare i dettagli, ad esempio cuscini o coperte, per creare nuove sensazioni.
7. Esercitate la cura di voi stessi. Prendetevi cura delle vostre esigenze, mangiando bene, facendo regolarmente sport, dormendo e riducendo lo stress. Questo vi farà sentire meglio fisicamente ed emotivamente che può migliorare il vostro umore generale e la libido. Incoraggiare il vostro partner a fare lo stesso per fargli sentire il sostegno e la cura, anche quando il sesso non è un'opzione.
Ricorda che mantenere l'intimità emotiva di fronte alla disfunzione sessuale richiede uno sforzo, ma vale la pena mantenere la salute e la felicità del vostro rapporto. Con queste strategie le coppie possono trovare soddisfazione e connessione, nonostante i limiti fisici.
Come i partner possono mantenere una relazione completa quando qualcuno prova una disfunzione sessuale, e quali strategie possono aiutare a mantenere l'intimità emotiva anche quando l'intimità sessuale è limitata?
Mantenere una relazione completa per la disfunzione sessuale richiede uno sforzo da parte di entrambi i partner. La vittima può sentirsi imbarazzata, delusa e insicura nella sua condizione, che porta ad un abbandono emotivo e fisico della relazione. Questo può causare un senso di rifiuto, rancore e distanza tra i partner.