A solidão e o isolamento são experiências comuns entre os militares, especialmente durante a implantação e quando eles voltam para casa após o serviço. Embora muitos fatores contribuam para essas emoções, estudos mostram que a falta de apoio íntimo pode ter um impacto significativo. Suporte íntimo refere-se à intimidade física, conexão emocional e confiança mútua entre os parceiros. Sem ele, as pessoas podem sentir-se separadas dos outros e incapazes de criar laços significativos. Isso pode causar uma sensação de solidão e exclusão, o que pode prejudicar sua saúde mental e bem-estar. A falta de apoio íntimo é frequentemente causada por várias circunstâncias, como separação geográfica, diferenças culturais ou problemas familiares. Neste artigo, vou considerar como a falta de apoio íntimo afeta a solidão e a exclusão na vida militar e considerar soluções potenciais para mitigar seus efeitos.
Como a falta de suporte íntimo afeta a solidão?
Quando os soldados estão longe de seus entes queridos, eles podem experimentar níveis elevados de solidão e isolamento. Isso pode acontecer mesmo que tenham amigos ou colegas próximos. A distância e a incerteza do serviço militar podem criar um vazio emocional que dificulta a ligação com os outros.
Algumas implantações podem durar até um ano ou mais, o que dificulta o relacionamento. Quando os militares não têm ninguém com quem confiar ou partilhar suas experiências, podem sentir-se excluídos da sociedade. A falta de intimidade também pode levar à sensação de vazio, ansiedade e depressão. Estas emoções negativas podem piorar com o tempo, causando consequências ruins para a saúde mental.
Quais são as consequências da solidão e da exclusão na vida militar?
A solidão e a exclusão podem ter consequências significativas para a saúde mental e o bem-estar dos militares. O isolamento pode aumentar o estresse, reduzir a resistência e piorar as funções cognitivas. Também pode contribuir para o abuso de substâncias psicoativas, pensamentos suicidas e outros comportamentos autodestrutivos.
A solidão e a exclusão podem enfraquecer a saúde física, aumentando a inflamação, perturbação da função do sistema imunológico e redução da expectativa de vida.
Essas emoções podem interferir na ação militar, prejudicar a relação em casa e limitar os laços sociais.
Como é possível restaurar o apoio íntimo na vida militar?
Existem várias estratégias que os militares podem usar para restaurar a intimidade e superar a solidão e a exclusão. Primeiro, os casais podem priorizar a comunicação durante a implantação, mantendo linhas de diálogo abertas sobre sentimentos e problemas. Eles também podem participar de atividades conjuntas, tais como videochamadas, chamadas telefônicas ou passatempos compartilhados para permanecer conectados. As organizações militares também podem fornecer recursos para a reunificação familiar, aconselhamento e sessões de terapia em grupo para promover a intimidade emocional.
As pessoas podem procurar ajuda profissional se sentirem que não conseguem lidar sozinhas com um terapeuta que entende suas circunstâncias únicas. Ao restaurar a intimidade e se referir aos sentimentos de isolamento, os militares podem melhorar o seu bem-estar geral e desempenhar melhor os seus papéis.
Como a falta de apoio íntimo afeta a solidão e a exclusão na vida militar?
A ausência de uma relação estreita pode ter um impacto significativo sobre o sentimento de isolamento e suspensão entre os militares, por isso é fundamental que eles busquem laços significativos com os outros. Na ausência desta intimidade, as pessoas podem lutar contra a solidão e sentir-se excluídas do seu ambiente. Isso pode causar uma sensação de separação que pode ser particularmente difícil durante a transição ou a implantação.