La solitudine e l'isolamento sono un'esperienza comune tra i militari, soprattutto durante il dispiegamento e quando tornano a casa dopo il servizio. Sebbene molti fattori contribuiscano a queste emozioni, gli studi dimostrano che la mancanza di supporto intimo può avere un impatto significativo. Il supporto intimo riguarda l'intimità fisica, il legame emotivo e la fiducia reciproca tra i partner. Senza di lui, le persone si sentono separate dagli altri e incapaci di creare legami significativi. Questo può portare ad una sensazione di solitudine e di emarginazione, che può influire negativamente sulla loro salute mentale e benessere. La mancanza di supporto intimo è spesso causata da diverse circostanze, come la separazione geografica, le differenze culturali o problemi familiari. In questo articolo considererò come la mancanza di supporto intimo influisca sulla solitudine e l'esclusione nella vita militare e considererò le possibili soluzioni per mitigarne gli effetti.
In che modo la mancanza di supporto intimo influisce sulla solitudine?
Quando i militari sono lontani dai loro cari, possono sperimentare livelli elevati di solitudine e isolamento. Può succedere anche se hanno amici o colleghi vicini. La distanza e l'incertezza del servizio militare possono creare un vuoto emotivo che rende difficile comunicare con gli altri.
Alcune implementazioni possono durare fino a un anno o più, rendendo le relazioni più difficili. Quando i militari non hanno nessuno con cui fidarsi o condividere la loro esperienza, possono sentirsi separati dalla società. La mancanza di intimità può anche portare a una sensazione di vuoto, ansia e depressione. Queste emozioni negative possono peggiorare nel tempo, con conseguenze negative per la salute mentale.
Quali sono le conseguenze della solitudine e dell'esclusione nella vita militare?
La solitudine e l'esclusione possono avere conseguenze significative sulla salute mentale e sul benessere dei militari. L'isolamento può aumentare i livelli di stress, ridurre la resistenza e peggiorare le funzioni cognitive. Può anche favorire l'abuso di sostanze psicoattive, pensieri suicidi e altri comportamenti autodistruttivi.
La solitudine e l'esclusione possono indebolire la salute fisica aumentando l'infiammazione, la funzione del sistema immunitario e riducendo l'aspettativa di vita.
Queste emozioni possono interferire con le azioni militari, danneggiare le relazioni domestiche e limitare le relazioni sociali.
Come è possibile ripristinare il supporto intimo nella vita militare?
Ci sono diverse strategie che i militari possono utilizzare per ripristinare l'intimità e superare la solitudine e l'emarginazione. In primo luogo, le coppie possono stabilire le priorità di comunicazione durante l'installazione, mantenendo aperte le linee di dialogo sui sentimenti e i problemi. Possono anche partecipare a attività congiunte come videochat, telefonate o passatempi congiunti per rimanere in contatto. Le organizzazioni militari possono anche fornire risorse per il ricongiungimento familiare, consulenza e sessioni di terapia di gruppo per promuovere l'intimità emotiva.
Le persone possono chiedere aiuto professionale se si sentono incapaci di gestire da sole con un terapeuta che comprende le loro circostanze uniche. Ristabilendo la vicinanza e rivolgendosi ai sentimenti di isolamento, i militari possono migliorare il loro benessere generale e svolgere meglio i loro ruoli.
Come la mancanza di supporto intimo influenza la solitudine e l'esclusione nella vita militare?
La mancanza di relazioni strette può avere un impatto significativo sul senso di isolamento e di allontanamento tra i militari, quindi è fondamentale per loro cercare legami significativi con gli altri. In assenza di questa intimità, le persone possono combattere la solitudine e provare un senso di alienazione dal loro ambiente. Ciò può causare una sensazione di separazione che può risultare particolarmente difficile durante la transizione o l'implementazione.