O Partido Comunista Emocional e a Proximidade
O Partido Comunista Emocional é a capacidade de dividir seus pensamentos, sentimentos e comportamentos em categorias individuais ou «Grupos Comunistas» para gerenciá-los efetivamente. Pode ser uma estratégia adaptativa para controlar o estresse e a ansiedade, mas também pode ter efeitos negativos em aplicações excessivas ou inadequadas. Em relação às relações íntimas, a composição emocional pode desempenhar funções tanto de defesa quanto de restrição.
Função de proteção
Em relações íntimas, as pessoas podem ter de dividir emocionalmente seus medos, insegurança e vulnerabilidade para se sentirem seguras.
Alguém que tenha sofrido um trauma em relações anteriores pode preferir esconder certos aspectos de si mesmo de seu parceiro para evitar rejeição ou danos. Separando esses medos, eles podem manter algum nível de distância emocional que lhes permite manter-se abertos à comunicação, ainda se sentindo protegidos.
Limitação da função
Separação emocional também pode restringir relações íntimas, impedindo a verdadeira comunicação e comunicação. Se as pessoas não se partilham com os seus parceiros, pode causar equívocos, indignação e, em última análise, transtornos de relacionamento.
As pessoas podem ficar emocionalmente isoladas se não conseguirem expressar-se completamente ou obter apoio de seu parceiro. Isso pode levar à solidão, depressão e outros problemas de saúde mental.
Separação de emoções
Para entender melhor como a articulação emocional funciona em relações íntimas, considere o seguinte cenário:
John e Jane estão em relações de longo prazo. John tem uma instabilidade emocional na anamnese e dificuldades para regular as emoções que atribui à infância difícil. Ele fica com raiva e afasta-se da Jane quando se sente muito mal. A Jane tenta contactá-lo, mas sente-se isolada e rejeitada.
Se John pudesse compartilhar mais efetivamente suas emoções, ele poderia separar sua experiência passada da sua relação atual. Ele poderia direcionar a sua raiva para atividades produtivas, como exercícios físicos ou hobbies, em vez de transferi-la para o seu parceiro.
Ele poderia aprender a falar com Jane sobre suas necessidades e vulnerabilidades para que ela não se sinta ameaçada por suas emoções.
O Partido Comunista Emocional pode ser tanto protetor como restritivo nas relações íntimas. Embora possa ajudar as pessoas a lidar com o estresse e a ansiedade, também pode impedi-las de se comunicar completamente com seus parceiros e ter uma verdadeira intimidade. É importante para as pessoas encontrar um equilíbrio entre a legítima defesa e a comunicação aberta para manter uma relação saudável e plena.
Como o Partido Comunista Emocional funciona como um fator de proteção e restrição?
O Partido Comunista Emocional é um mecanismo de defesa em que as pessoas dividem suas emoções em categorias individuais para lidar com situações de estresse, tais como trauma, rejeição social ou perda de entes queridos. Embora possa ser útil para evitar emoções sobrecarregantes, também restringe as pessoas de formar relações próximas, limitando-as a expressar-se completamente e ser vulnerável aos outros.