A sexualidade é uma parte importante da existência humana. É o drive biológico natural que motiva as pessoas a procurar o prazer através do contato físico e a conexão emocional com os outros. O desejo sexual pode ser influenciado por vários fatores, incluindo idade, sexo, personalidade e mesmo o estado de saúde.
No entanto, um fator que tem sido cada vez mais estudado recentemente é como o desejo sexual pode mudar após eventos traumáticos ou grandes mudanças de vida. Este artigo vai abordar como essa experiência afeta os desejos sexuais de uma pessoa e propor algumas formas potenciais de adaptação e luta contra ela.
O trauma pode vir de várias fontes, tais como acidentes, abuso, guerra, desastres naturais ou perdas pessoais. A experiência do trauma pode afetar significativamente o estado mental da pessoa, levando a sentimentos de ansiedade, depressão, culpa, vergonha, medo, raiva e entupimento. Estas emoções também podem se manifestar fisicamente, causando sintomas como insônia, hipervisidade, pesadelos noturnos, memórias, dores de cabeça e dores corporais. As vítimas de lesões muitas vezes lutam para se sentirem seguras no seu corpo, e é difícil para elas se relacionarem emocionalmente com outras pessoas. Estes sintomas podem reduzir o interesse por sexo e intimidade. Além disso, os que sobreviveram a um trauma podem ser difíceis de confiar em si mesmos ou em outros, o que pode tornar a relação ainda mais difícil.
Por outro lado, mudanças de vida sérias, como mudança, casamento, nascimento de filhos ou aposentadoria, também podem afetar o desejo sexual. As mudanças na vida trazem novas responsabilidades, expectativas e prioridades que podem causar estresse e ansiedade. As pessoas podem estar ocupadas com trabalho, família, finanças ou outros problemas, deixando pouco tempo para atividades românticas. Eles também podem sentir-se desconectados de si mesmos e duvidar de sua personalidade ou propósito. Estes fatores podem dificultar a manutenção de relações saudáveis e o prazer de momentos íntimos.
Apesar desses obstáculos, existem formas de adaptar os desejos sexuais após o trauma ou grandes mudanças na vida. Uma das abordagens é redefinir o que significa «sexualidade» para si. Para algumas pessoas, isso pode incluir o estudo de diferentes tipos de toque ou sensações, tais como massagem, ioga ou meditação. Outros podem procurar apoio terapêutico ou atividades criativas que estimulem seus sentimentos. Alguns casais encontram prazer em jogos de papel ou tentam novas posições ou locais. Uma comunicação aberta com os parceiros sobre fronteiras e necessidades pode ajudar a fortalecer a confiança e os laços. Primeiro, técnicas de autoatendimento, tais como exercício físico, alimentação, sono, relaxamento e atenção, podem reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral, permitindo que as pessoas restabeleçam a conexão consigo e com os outros.
Como o desejo sexual se adapta após um trauma ou uma grande mudança na vida?
O desejo sexual pode ser influenciado tanto por fatores físicos como psicológicos após uma experiência traumática ou uma grande mudança de vida. Fisicamente, ele pode ser alterado devido ao desequilíbrio hormonal causado pelo estresse, assim como lesões físicas ou doenças resultantes do trauma. Psicologicamente, as pessoas podem se sentir menos atraídas por seus parceiros ou ter dificuldades para obter prazer durante o sexo, o que faz com que a libido diminua. Estas mudanças são muitas vezes temporárias, mas podem ser mantidas se não forem tratadas.