La sexualité est une partie importante de l'existence humaine. C'est le dynamisme biologique naturel qui motive les gens à chercher le plaisir par le contact physique et le lien émotionnel avec les autres. Le désir sexuel peut être influencé par divers facteurs, dont l'âge, le sexe, la personnalité et même l'état de santé.
Cependant, l'un des facteurs de plus en plus étudiés récemment est la façon dont le désir sexuel peut changer après des événements traumatisants ou des changements majeurs dans la vie. Cet article va discuter de la façon dont cette expérience affecte les désirs sexuels d'une personne et suggérer certaines façons potentielles de s'y adapter et de les combattre.
Les blessures peuvent provenir de différentes sources, telles que les accidents, les mauvais traitements, la guerre, les catastrophes naturelles ou les pertes personnelles. L'expérience d'un traumatisme peut affecter considérablement l'état mental d'une personne, conduisant à des sentiments d'anxiété, de dépression, de culpabilité, de honte, de peur, de colère et d'engourdissement. Ces émotions peuvent également se manifester physiquement, causant des symptômes tels que l'insomnie, l'hypervisie, des cauchemars nocturnes, des souvenirs, des maux de tête et des douleurs corporelles. Les victimes de traumatismes luttent souvent pour se sentir en sécurité dans leur corps et ont du mal à communiquer émotionnellement avec d'autres personnes. Ces symptômes peuvent entraîner une diminution de l'intérêt pour le sexe et l'intimité. De plus, il peut être difficile pour les survivants d'avoir confiance en eux-mêmes ou en d'autres, ce qui peut compliquer davantage leur relation.
D'un autre côté, de graves changements de vie, tels que le déménagement, le mariage, la naissance d'enfants ou la retraite, peuvent également affecter le désir sexuel. Les changements dans la vie apportent de nouvelles responsabilités, attentes et priorités qui peuvent causer stress et anxiété. Les gens peuvent être occupés par le travail, la famille, les finances ou d'autres problèmes, laissant peu de temps pour les cours romantiques. Ils peuvent aussi ressentir un sentiment de détachement et douter de leur personnalité ou de leur but. Ces facteurs peuvent rendre difficile le maintien d'une relation saine et le plaisir des moments intimes.
Malgré ces obstacles, il existe des moyens d'adapter les désirs sexuels après un traumatisme ou un changement majeur dans la vie. Une approche est de redéfinir ce que signifie « sexualité » pour vous. Pour certaines personnes, il peut s'agir d'apprendre différents types de touches ou de sensations, comme le massage, le yoga ou la méditation. D'autres peuvent chercher un soutien thérapeutique ou s'engager dans des activités créatives qui stimulent leurs sentiments. Certains couples trouvent du plaisir dans les jeux de rôle ou essaient de nouvelles positions ou de nouveaux emplacements. Une communication ouverte avec les partenaires sur les frontières et les besoins peut contribuer à renforcer la confiance et les liens. Tout d'abord, les techniques de libre-service telles que l'exercice, la nutrition, le sommeil, les techniques de relaxation et d'attention peuvent réduire le stress et améliorer le bien-être général en permettant aux gens de se reconnecter à eux-mêmes et aux autres.
Comment le désir sexuel s'adapte-t-il après un traumatisme ou un changement majeur dans la vie ?
Le désir sexuel peut être influencé par des facteurs physiques et psychologiques après une expérience traumatique ou un changement de vie majeur. Physiquement, il peut être modifié en raison d'un déséquilibre hormonal causé par le stress, ainsi que des blessures physiques ou des maladies résultant d'une blessure. Psychologiquement, les gens peuvent se sentir moins attirés par leurs partenaires ou avoir de la difficulté à prendre plaisir pendant les rapports sexuels, ce qui entraîne une baisse de la libido. Ces changements sont souvent temporaires, mais peuvent persister s'ils ne sont pas traités.