As raízes da insegurança em relação ao apego dos adultos
A insegurança no afeto é frequentemente baseada na experiência infantil precoce com os pais ou pessoas que oferecem cuidados. Estas experiências podem variar do despreparo físico ao abuso emocional, fazendo com que as crianças desenvolvam crenças negativas sobre si mesmas e sobre os outros.
Por exemplo, se os pais estavam ausentes ou não estiverem disponíveis durante os anos em que o filho foi criado, eles podem crescer sentindo-se ansiosos, temidos ou indevidos pelo amor e afeto. Tornando-se adultos, estas pessoas podem lutar para confiar nos outros, procurar confirmação permanente ou ter dificuldades para criar uma relação significativa.
Como a insegurança de afeto se manifesta sexualmente
O ciúme sexual é uma das manifestações comuns de insegurança de afeto na idade adulta. As pessoas que temem o abandono podem começar a invejar relações passadas entre o seu parceiro ou uma potencial infidelidade, forçando-as a seguir atentamente o seu comportamento ou a exigir calma excessiva. Eles também podem se tornar suspeitos ou proprietários, recusando-se a deixar o seu parceiro passar o tempo sozinho com outras pessoas. Este comportamento pode causar conflito e desconfiar das relações.
Comportamento compulsivo é outra forma de a insegurança de afeto se manifestar sexualmente. Alguém que se sinta inadequado ou não merece intimidade pode participar de atos sexuais arriscados, como promiscuidade ou reuniões aleatórias, para provar o seu valor. Outros podem evitar a intimidade, concentrando-se no trabalho ou no hobby, em vez de criar laços com outros. Ambos estes comportamentos podem acabar prejudicando a relação e a autoestima.
Evitar é outra demonstração comum de insegurança de afeto. Aqueles que se sentem indevidos pelo amor podem se distanciar dos parceiros românticos, muitas vezes escolhendo uma relação de curto prazo em vez de uma relação leal. Eles também podem lutar contra a intimidade, achando difícil se expor emocionalmente ou fisicamente. Este comportamento pode criar um ciclo de solidão e insatisfação, o que dificulta a formação de traços saudáveis.
Opções de tratamento
Opções de tratamento para a insegurança no apego de adultos incluem terapia, medicamentos e estratégias de auto-ajuda. Os terapeutas podem ajudar as pessoas a explorar suas crenças sobre relacionamentos e desenvolver mecanismos para superar as emoções negativas. Medicamentos como antidepressivos e medicamentos contra ansiedade podem aliviar sintomas como ansiedade ou depressão que contribuem para a insegurança de afeto. Livros de autoajuda e recursos on-line oferecem dicas para fortalecer a confiança e desenvolver modelos mais saudáveis de pensamento e comportamento.
Para terminar, a insegurança de afeto pode ter consequências de longo alcance para a sexualidade e intimidade, levando a ciúmes, comportamentos compulsivos e evitar relacionamentos. No entanto, com o tratamento correto, as pessoas podem aprender a construir laços mais fortes, mais completos com os outros e melhorar a qualidade de vida geral.
Como a insegurança no afeto se manifesta no ciúme sexual, na evasão ou no comportamento compulsivo na idade adulta?
A insegurança de afeto pode ser mostrada na idade adulta através de vários modelos de comportamento interpessoal que estão relacionados com os medos de intimidade e compromisso. Um desses exemplos é o ciúme sexual, que pode vir da crença fundamental de que o parceiro vai acabar por deixá-los por outra pessoa. Isso pode levar a um sentimento de ansiedade, insegurança e desconfiança, o que dificulta a confiança em seu parceiro e relações sexuais saudáveis.