A masturbação é um ato de auto-determinação para o prazer. Pode ser feito manualmente ou com tecnologia. A masturbação destaca endorfinas que melhoram o humor e reduzem o estresse. Em tempos de grande tristeza e perda, por exemplo, quando você tem que lidar com a angústia, a masturbação pode ser uma forma eficaz de lidar com a solidão e depressão. Quando você se sente mal, pode ter a sensação de que não há soluções disponíveis para aliviar a sua dor. Mas a masturbação oferece a tão necessária libertação deste flagelo. A sensação física que surge durante a masturbação pode proporcionar conforto e distração de emoções negativas.
Além disso, o ato de tocar em si mesmo pode ser calmante e terapêutico. O toque é uma sensação poderosa que nos acalma e relaxa, permitindo que nos concentremos em algo que não seja a nossa tristeza.
Quando você faz atividade sexual sozinha, você não precisa se preocupar em ferir sentimentos de alguém ou ser rejeitado. Também não precisa de se preocupar com o que mais alguém pensa de si. Isso permite uma maior liberdade e abertura durante as sessões de masturbação. Além disso, o processo de masturbação pode ajudá-lo a entrar em contato mais estreito com o seu corpo, o que é particularmente importante em tempos de desespero, quando você pode se sentir desconectado da realidade. O amor por si mesmo através da masturbação pode trazer um sentimento de potencialização e controle sobre a sua vida.
É natural se perguntar se a masturbação é útil para aqueles que lidam com a mágoa, mas estudos mostram que ela pode realmente ser útil. Alguns estudos mostram que pessoas que se masturbam regularmente relatam níveis mais baixos de estresse e ansiedade. Masturbação pode até melhorar a qualidade do sono e reduzir os sintomas de insônia. Embora cada um tenha uma angústia diferente, muitas pessoas encontram conforto em atos sexuais solo como uma forma de lidar com suas emoções de forma construtiva.
No entanto, há alguns contras potenciais em confiar exclusivamente na masturbação para lidar com a mágoa. Se você se torna dependente demais do prazer de você mesmo, você pode se esforçar para criar laços significativos com os outros ou desenvolver relações saudáveis.
Além disso, a masturbação excessiva pode causar dependência e isolamento se você desrespeitar outros aspectos da sua vida. É importante manter o equilíbrio entre cuidar de si mesmo e a ligação social quando lidamos com a perda.
Em geral, a masturbação pode desempenhar um papel importante na luta contra a angústia, garantindo conforto e distração de sentimentos negativos.
No entanto, não deve ser visto como um substituto para sistemas profissionais de aconselhamento ou suporte. Se necessário, procure mais recursos que o ajudem a se curar completamente e avançar. Lembre-se que todas as pessoas lidam com a tristeza de forma diferente, então o que funciona para um pode não funcionar para o outro.
Em última análise, a chave é encontrar o que parece certo e pedir suporte quando necessário.
Como é que a masturbação lida com a tristeza?
A masturbação é uma forma eficaz para as pessoas que sentem dor, acalmem-se e ajustam suas emoções. Isso pode proporcionar um sentimento de controle e conforto em um momento em que eles podem se sentir indefesos e descontrolados por causa de sua perda. Além disso, pode ser usado como meio de distração de um forte sentimento de tristeza, raiva ou ansiedade que pode surgir após a morte de um ente querido ou de outro evento de vida importante.