Os rituais diários de afeto não-sexual
Os benefícios dos rituais diários de afeto não-sexual são inúmeros e variados, mas todos eles se resumem a uma ideia central: eles criam um sentimento de intimidade entre as pessoas. Quando os parceiros compartilham rituais diários, como abraços, beijos, ou mesmo apenas de mãos dadas, eles fortalecem os seus laços e fortalecem os laços. Isso pode levar a uma maior proximidade emocional, aumentar a confiança e melhorar a comunicação.
Além disso, estes rituais oferecem uma saída de afeto que não é necessariamente sexual, permitindo que os parceiros expressem seu amor e apreço sem se basear exclusivamente no contato físico.
Em termos de vantagens psicológicas, foi demonstrado que rituais diários de afeto não-sexual reduzem o nível de estresse e aumentam a sensação de segurança e segurança. O estudo mostrou que casais que participam de manifestações regulares não sexuais de afeto tendem a ter menos ansiedade e depressão do que aqueles que não o fazem. Eles também dizem que se sentem mais relaxados e confiantes em suas relações. Isso pode ser porque estes rituais ajudam a estabelecer a rotina e a sensação de previsibilidade que podem acalmar em tempos de incerteza ou choques.
Além disso, o apego não-sexual pode melhorar a saúde mental, garantindo um sentimento de pertencimento e suporte. As pessoas que se sentem amadas e apoiadas são mais propensas a ter uma autoestima maior e um melhor bem-estar geral. Eles também relatam menos pensamentos e sentimentos negativos sobre si mesmos e sobre suas vidas. Estes efeitos positivos podem ir além do contexto imediato das relações, porque as pessoas que se sentem valiosas e de quem se importam muitas vezes têm mais resiliência e habilidades para superar as dificuldades.
Finalmente, rituais diários de afeto não-sexual podem melhorar as funções cognitivas e a memória. Estudos mostram que pessoas que se dedicam regularmente a comportamentos carinhosos têm um melhor funcionamento executivo, volume de atenção e capacidade de resolver problemas. Isso pode estar relacionado com a emissão de hormônios, como a oxitocina, que podem estimular a atividade cerebral associada à empatia e ligações sociais.
Em geral, há muitas razões pelas quais criar rituais diários de afeto não-sexual é bom para ambos os parceiros envolvidos. Ao promover a proximidade, reduzir o estresse e melhorar a saúde psicológica, este comportamento pode contribuir para uma relação forte e duradoura que beneficia todos os participantes.
Quais são os benefícios psicológicos da criação de rituais diários de afeto não-sexual?
Uma das vantagens potenciais é que pode ajudar a desenvolver um sentimento de segurança, conforto e conexão com outros. Ao participar de atos regulares não sexuais de afeto, como abraços ou mãos dadas, as pessoas podem sentir-se mais protegidas em suas relações e preocupar-se menos em ser rejeitadas ou abandonadas. Além disso, estas ações podem contribuir para um sentimento de intimidade e intimidade, o que pode ser particularmente importante para pessoas que atualmente não estão em relações românticas ou que sofreram um trauma em relações passadas.