Na vida muitas vezes dizem que nunca estamos sozinhos, porque temos sempre alguém que pode nos ajudar a lidar com situações difíceis. Uma dessas pessoas é um parceiro íntimo, alguém com quem partilhamos uma relação íntima. Foi demonstrado que as parcerias íntimas facilitam a recuperação de experiências traumáticas, oferecendo apoio emocional, conforto físico e orientação durante a crise. Eles também oferecem alinhamento moral através do entendimento, respeito e confiança uns nos outros, o que ajuda a aumentar a resistência aos estresses futuros. Além disso, os parceiros íntimos podem estabilizar as emoções, oferecendo um espaço seguro de vulnerabilidade e comunicação em que ambas as partes se sentem ouvidas e testadas sem ser condenadas ou criticadas.
O processo de cura após o trauma inclui várias etapas, tais como negação, negociação, raiva, depressão e aceitação, mas ter um parceiro amoroso ao redor facilita esta viagem, pois eles fornecem amor, cuidado e incentivo incondicional. Assim, as pessoas podem avançar gradualmente para a normalidade, apesar dos seus traumas mentais e físicos causados pelo trauma. Quando você se recupera de um stress operacional relacionado com o serviço militar, o trabalho das forças da ordem ou estados urgentes, os parceiros íntimos são fontes básicas de apoio emocional devido a interesses, valores e experiências comuns em condições semelhantes. Portanto, tornam-se pessoas confiáveis que podem ter empatia ao oferecer soluções práticas baseadas em experiências comuns.
Ter um parceiro íntimo confiável permite que as pessoas se expressem livremente sem medo de rejeição ou gozação, o que contribui para a aceitação de si mesmas e para a estabilidade emocional. Em tempos difíceis, como o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT), parceiros íntimos são frequentemente presentes em sessões de terapia, porque eles percebem como é diagnosticar o TEPT e como seus sintomas afetam a vida cotidiana. Portanto, eles ajudam o tratamento, atuando como um elo entre pacientes e psicólogos/psiquiatras, passando informações importantes sobre o bem-estar do outro ao longo do processo.
Estudos mostram que a proximidade promove a igualdade moral entre os casais, promovendo o respeito entre si por eventos de vida baseados em experiências passadas, em vez de avaliá-los com base em crenças ou opiniões atuais.
Parcerias íntimas desempenham um papel importante para ajudar as pessoas a superar traumas e estresse operatório, oferecendo apoio emocional, alinhamento moral e estabilização emocional, sempre que necessário. Eles oferecem amor e cuidado incondicional, compaixão, incentivo, canais abertos de comunicação sem julgamentos, compreensão de experiências comuns - tudo isso ajuda a criar, juntos, resistência aos estresses futuros, ao mesmo tempo em que curam através do reconhecimento mútuo e cooperação para alcançar os objetivos da reconstrução.
Como é que as parcerias íntimas promovem a recuperação, o alinhamento moral e a estabilização emocional após o trauma ou o stress operatório?
Estudos mostram que relações interpessoais estreitas são importantes para promover o bem-estar mental e a resistência após eventos traumáticos ou altos níveis de estresse profissional. O apoio de um parceiro de confiança pode ajudar as pessoas a restaurar o sentimento de segurança, normalidade e auto-eficácia, que são essenciais para o tratamento de sintomas pós-traumáticos e para a recuperação da vida.