En la vida se suele decir que nunca estamos solos porque siempre tenemos a alguien que nos puede ayudar a afrontar situaciones difíciles. Una de estas personas es una pareja íntima, alguien con quien compartimos una estrecha relación. Se ha demostrado que las asociaciones íntimas facilitan la recuperación de experiencias traumáticas, proporcionando apoyo emocional, comodidad física y orientación durante una crisis. También ofrecen alineación moral a través de la comprensión mutua, el respeto y la confianza mutua, lo que ayuda a aumentar la resistencia a futuros factores estresantes. Además, los socios íntimos pueden estabilizar las emociones proporcionando un espacio seguro para la vulnerabilidad y la comunicación en el que ambas partes se sientan escuchadas y verificadas sin ser condenadas ni criticadas.
El proceso de curación después de una lesión implica varias etapas, como negación, regateo, ira, depresión y aceptación, pero tener una pareja amorosa alrededor facilita este viaje ya que proporcionan amor incondicional, cuidado y estímulo. De esta manera, las personas pueden avanzar gradualmente hacia una vida normal a pesar de sus traumas mentales y físicos causados por el trauma. Cuando se recuperan del estrés operacional relacionado con el servicio militar, el trabajo de las fuerzas del orden o los estados de emergencia, las parejas íntimas sirven como fuentes principales de apoyo emocional debido a intereses compartidos, valores y experiencias en condiciones similares. En consecuencia, se convierten en fideicomisarios confiables que pueden empatizar ofreciendo soluciones prácticas basadas en experiencias compartidas.
Tener una pareja íntima confiable permite a las personas expresarse libremente sin temor al rechazo o al ridículo, lo que contribuye a la aceptación de sí mismas y a la estabilidad emocional. En momentos difíciles, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), las parejas íntimas suelen estar presentes en las sesiones de terapia porque entienden lo que es diagnosticar el TEPT y cómo sus síntomas afectan a la vida diaria. En consecuencia, ayudan al tratamiento actuando como enlace entre pacientes y psicólogos/psiquiatras, transmitiendo información importante sobre el bienestar del otro a lo largo del proceso.
Los estudios muestran que la intimidad promueve la igualdad moral entre las parejas, promoviendo el respeto de las opiniones de los demás sobre los acontecimientos de la vida basados en experiencias pasadas, en lugar de evaluarlos sobre la base de creencias u opiniones actuales.
Las asociaciones íntimas desempeñan un papel importante para ayudar a las personas a superar traumas y estrés quirúrgico mediante el apoyo emocional, la alineación moral y la estabilización emocional cuando más se necesita. Ofrecen amor y cuidado incondicionales, empatía, aliento, canales abiertos de comunicación sin juicio, comprensión de la experiencia común - todo esto ayuda a crear juntos resistencia a futuros factores estresantes, al tiempo que sanan después a través del reconocimiento mutuo y la cooperación en la consecución de los objetivos de recuperación.
¿Cómo contribuyen las asociaciones íntimas a la recuperación, la alineación moral y la estabilización emocional después de un trauma o estrés operativo?
Estudios han demostrado que las relaciones interpersonales estrechas juegan un papel importante en la promoción del bienestar mental y la resiliencia después de eventos traumáticos o altos niveles de estrés profesional. El apoyo proporcionado por una pareja de confianza puede ayudar a las personas a recuperar la sensación de seguridad, normalidad y autoeficacia que son cruciales para el tratamiento de los síntomas postraumáticos y la recuperación de la vida.