Após a traição, casais podem enfrentar problemas de confiança difíceis de superar.
No entanto, os parceiros têm maneiras de restaurar suas comunicações e trabalhar juntos. Aqui estão alguns passos que eles podem tomar:
1. Resolva o problema de forma aberta e honesta: ambos os parceiros devem reconhecer a infidelidade e discutir como isso os afetou. Isso significa assumir a responsabilidade pelos seus atos e expressar remorsos, sem culpar ou justificar o caso. Eles também devem concordar sobre o que levou à traição e por que ela ocorreu para evitar a repetição de erros no futuro.
2. Definição de limites: Os parceiros devem estabelecer regras claras sobre o comportamento aceitável no futuro, como limitar o contato com terceiros. Informar-se sobre estes limites mais cedo vai ajudar a evitar mais mal-entendidos.
3. Pratique uma audiência ativa: a audiência ativa inclui a reconfiguração do que o interlocutor diz para mostrar compreensão e compaixão. Também permite a cada parceiro ouvir o ponto de vista do outro e reconhecer quaisquer necessidades ou problemas emocionais.
4. Concentre-se na cura: cada parceiro precisa de tempo para processar os seus sentimentos e emoções antes de avançar. É falar das experiências deles e apoiar-se uns aos outros neste momento difícil.
5. Procure ajuda profissional. Aconselhar casais pode proporcionar a ambos os parceiros um espaço seguro para a comunicação aberta e explorar a dinâmica de seus relacionamentos. Um terapeuta pode guiá-los para hábitos e comportamentos mais saudáveis.
6. Prioridade de proximidade: Restaurar a intimidade física e emocional pode fortalecer a ligação entre os parceiros. Isto pode incluir a realização de um tempo melhor juntos, presença e atenção, e restaurar a confiança através de gestos de afeto.
7. Não se apressem em perdoar alguém, não é esquecer o que ele fez de errado, mas admitir que todos cometem erros. Os parceiros devem ter pressa antes de voltar a confiar totalmente no seu parceiro, mas isso acabará fortalecendo a relação deles.
8. O abraço da mudança, a traição, muitas vezes, leva os casais a refletir sobre as suas relações e a fazer mudanças. Eles devem estar preparados para tentar coisas novas juntos, como encontros ou compromissos. Estes pequenos passos podem criar uma dinâmica positiva nas relações.
Seguindo esses passos, os parceiros podem superar a traição e estabelecer um vínculo mais forte do que nunca. Lembre-se que restaurar a confiança requer tempo e paciência, mas com dedicação é possível.
Como os parceiros restabelecem a comunicação após uma traição?
O processo de recuperação da confiança após abuso de confiança é complexo e complexo para ambos os parceiros envolvidos. Primeiro, requer uma comunicação aberta e honesta sobre o que aconteceu, por que aconteceu, e como cada parceiro se relaciona com isso. Ambos os lados devem estar preparados para assumir a responsabilidade pelas suas ações e compreender que contribuíram para a situação. Em segundo lugar, as desculpas devem ser feitas de forma sincera e repetida, até que se consiga perdoar.