浮気した後、カップルは克服するのが難しい信頼の問題に直面する可能性があります。しかし、パートナーはコミュニケーションを再構築し、共に裏切りを通して働く方法を持っています。ここで彼らが取ることができるいくつかのステップがあります：
1。公然と正直に問題を解決する：両方のパートナーは不倫を認め、それが彼らにどのように影響したかを議論しなければなりません。それはあなたの行動に責任を持ち、事件を非難したり正当化したりすることなく反省を表明することを意味します。彼らはまた、裏切りにつながったものと、それが将来的に再び起こる間違いを避けるために起こった理由に同意しなければなりません。
2。境界の設定：パートナーは、第三者との接触を制限するなど、許容可能な将来の行動について明確なルールを設定する必要があります。これらの境界を早期に認識することは、さらなる誤解を防ぐのに役立ちます。
3。積極的なリスニングの練習：積極的なリスニングは面接官が理解および共感を示すために言うものを言い換えることを含んでいる。また、各パートナーは、相手の視点を聞き、感情的なニーズや懸念を認識することができます。
4。ヒーリングに焦点を当てる：各パートナーは、前進する前に自分の感情や感情を処理するために時間がかかります。それは彼らの経験について話し、この困難な時期にお互いをサポートすることを意味します。
5。専門的な助けを求める。カップルのカウンセリングは、公然とコミュニケーションし、彼らの関係のダイナミクスを探求するための安全なスペースを両方のパートナーに提供することができます。セラピストは、より健康的な習慣や行動に導くことができます。
6。親密さの優先順位付け：物理的および感情的な親密さを回復することは、パートナー間の絆を強化することができます。これは、より良い品質の時間を一緒に過ごすこと、存在し、注意を払うこと、そして愛情のジェスチャーを通じて信頼を再構築することを含むことができます。
7。誰かを許すことは、彼が間違っていたことを忘れることを意味するのではなく、誰もが間違いを犯していることを認めることです。パートナーは再び彼らのパートナーを完全に信頼する前に彼らの時間を取る必要がありますが、これは最終的に彼らの関係を強化します。
8。変化を受け入れる：裏切りは、多くの場合、カップルは自分の関係について考え、変更を行います。彼らは一緒に新しいことを試して喜んでする必要があります、デートや妥協など。これらの小さなステップは、関係に正のダイナミックを作成することができます。
これらのステップに従うことによって、パートナーは裏切りを克服し、これまで以上に強い絆を築くことができます。信頼を再建するには時間と忍耐が必要ですが、献身的には可能です。
パートナーは裏切り後、どのようにコミュニケーションを回復しますか？
信頼の侵害後の信頼の再構築のプロセスは、関係する両方のパートナーのために複雑かつ複雑です。まず、何が起こったのか、なぜそれが起こったのか、そして各パートナーがそれについてどう感じているのかについて、オープンで誠実なコミュニケーションが必要です。双方は、彼らの行動に責任を持ち、彼らが状況に貢献したことを理解する準備ができている必要があります。第二に、赦しが達成されるまで、謝罪は誠実かつ繰り返し行われなければなりません。