O processo de restauração da dignidade de uma pessoa submetida à degradação sistemática é frequentemente longo e complexo. Inclui uma série de passos que exigem paciência, compreensão e empatia, tanto da vítima como dos outros. Uma forma de começar este caminho de recuperação é através da consciência e da reflexão. Reconhecendo a experiência passada, reconhecendo os seus próprios pontos fortes e fracos e assumindo a responsabilidade pelas ações cometidas durante o abuso, as vítimas podem voltar a controlar suas vidas. Isto pode incluir o pedido de assistência profissional, tais como terapia ou aconselhamento para o tratamento de lesões e cicatrização de ferimentos antigos.
Reencontro com outros
Outra parte importante da recuperação é o reencontro com entes queridos, amigos e familiares que forneceram apoio ao longo da experiência. Fortalecer a confiança e a comunicação aberta é a chave para restabelecer relações que podem ter sido prejudicadas pelo segredo e vergonha. Deve-se encorajar as vítimas a se expressarem livremente, sem medo de serem condenadas, ouvindo atentamente e respeitosamente as opiniões dos outros. Como as pessoas construem laços mais saudáveis, elas se sentirão mais confortáveis em pedir ajuda quando necessário. Eles também podem procurar novos círculos sociais onde sentem que são aceitos e apreciados pelo que são, e não pelo que lhes aconteceu.
Desenvolver o sentido de identidade
Desenvolver o sentido de identidade é outro passo importante para restaurar a dignidade após anos de desumanização sistêmica. Isto significa a aceitação da personalidade, o estudo de seus talentos e interesses únicos, o estudo de novas paixões ou paixões e o desenvolvimento de habilidades que antes eram suprimidas. Com o tempo, as vítimas podem aprender a olhar para si mesmas de forma positiva, apesar de lutarem, notando pequenos progressos neste caminho em vez de se concentrarem nos fracassos. O reconhecimento do valor pessoal e do potencial ajuda a restaurar a confiança e a autoestima perdidas pelos abusos.
Procurar um alvo
Procurar um propósito e um significado além do passado pode dar esperança e motivação em momentos difíceis. Muitos sobreviventes encontram consolo em entregar aos outros, compartilhando sua história ou participando de esforços de propaganda relacionados com iniciativas para prevenir agressões sexuais ou cura de traumas. Outros podem encontrar a execução através do voluntariado, o desejo de obter educação ou oportunidades de carreira ou simplesmente tomar medidas para a independência financeira. Não importa como isso se manifeste, ter algo a que se deve empenhar, dá às vítimas uma razão para continuarem a avançar todos os dias, apesar dos fracassos ou problemas.
A recuperação requer dedicação da vítima e dos outros. Começa com a consciência da experiência passada, baseia-se no reencontro com as pessoas que apoiam, desenvolve-se através da reaproximação da identidade e termina com a busca do sentido e do propósito. Embora este processo necessite de tempo, paciência e esforço de todas as partes envolvidas, ele é vital para garantir a saúde a longo prazo e o bem-estar após tais circunstâncias terríveis.
Como acontece a recuperação da dignidade após anos de desumanização sistêmica?
Quando as pessoas são vistas como objetos durante anos, elas muitas vezes perdem a sua dignidade e se tornam condicionadas para se olhar pelos olhos dos outros. Isso pode reduzir a autoestima, sentir-se impotente e até deprimido. O processo de restauração da dignidade inclui o reconhecimento do seu próprio valor, o reencontro com os seus valores e forças e a restauração do sentido de controle da sua vida.