O impacto da separação sobre eu sexual
Separação é uma experiência difícil que pode destruir a compreensão da sua identidade sexual. Quando duas pessoas estão juntas, criam relações próximas baseadas em valores, interesses, experiências e desejos comuns.
No entanto, quando esta ligação se rompe, pode ser difícil recuperar você mesmo. O desejo sexual e o prazer são assuntos profundamente pessoais que podem mudar radicalmente após a separação. As pessoas podem estar envergonhadas com o que querem e precisam fisicamente e emocionalmente. Eles precisam reaprender a intimidade e navegar em novas fronteiras, enquanto tentam encontrar novos parceiros. O processo de reaproximação requer comunicação, confiança, vulnerabilidade e paciência. Isso pode levar a um sentimento de liberdade, mas também cria novas inseguranças.
Perda de identidade
Após a separação, as pessoas podem tentar se identificar como seres sexuais. O corpo e a mente deles estão tão intimamente entrelaçados com o corpo e a inteligência de um parceiro que agora lhes falta uma compreensão clara de quem eles são sozinhos. Eles podem se perguntar se têm a mesma atração ou desejo por outros ou se podem até mesmo desfrutar do sexo sem o seu antigo parceiro. Pode causar ansiedade, frustração e vergonha. Alguns recorrem à pornografia ou a outras formas de escapismo para preencher o vazio. Outros tentam evitar qualquer tipo de contacto sexual. Pode prejudicar a saúde mental e o bem-estar.
Novas narrativas de proximidade
As pessoas vão eventualmente voltar a procurar relacionamentos, muitas vezes do zero. Eles devem aprender a negociar novas fronteiras e explorar novos desejos e necessidades. Isso pode levar tempo e esforço e requer vontade de correr riscos. Conversas íntimas são essenciais para ajudar a se alinhar nestas mudanças. Algumas pessoas podem ser mais fáceis do que outras. Quem já teve problemas de comunicação pode lutar mais contra a expressão. Não há uma maneira fácil de curar essa dor; requer tempo, trabalho e vulnerabilidade.
Restabelecer a intimidade
Para recuperar sua identidade sexual após a separação, as pessoas devem aceitar a sua nova independência. Eles devem se concentrar em explorar os seus próprios desejos e necessidades, não os seus antigos parceiros. É importante falar abertamente sobre o que é agradável fisicamente e emocionalmente. Eles também devem estabelecer limites claros e expectativas em torno da proximidade. Isso é normal, até que saibamos, é provável que haja um método de amostras e erros, porque os indivíduos descobrem o que funciona melhor. Este processo pode ser desconfortável, mas eventualmente útil.
Como é que a divisão destrói o sentido do eu sexual, fazendo com que as histórias da intimidade sejam reconstruídas?
A separação muitas vezes pode causar uma sensação de perda em muitas áreas da vida, incluindo a identidade sexual. A dissolução de relações íntimas pode colocar em dúvida a compreensão do indivíduo sobre quem ele é como um ser sexual, potencialmente fazendo com que ele revalide seus valores e preferências. Muitas vezes as pessoas lutam contra o sentimento de inadequação ou duvidam da sua atratividade, o que pode ser demonstrado pela falta de confiança no estudo de novas relações.