L'impatto della separazione su me sessuale
Separazione è un'esperienza difficile che può distruggere la comprensione della propria identità sessuale. Quando due persone sono insieme, creano relazioni intime basate su valori, interessi, esperienze e desideri comuni.
Tuttavia, quando il collegamento viene interrotto, può essere difficile ripristinare se stesso. Desiderio sessuale e piacere sono questioni profondamente personali che possono cambiare radicalmente dopo la separazione. Le persone possono essere imbarazzate da ciò che vogliono e che hanno bisogno fisicamente ed emotivamente. Devono riscoprire l'intimità e orientarsi verso nuove frontiere, cercando allo stesso tempo nuovi partner. Il processo di riconnessione richiede comunicazione, fiducia, vulnerabilità e pazienza. Questo può portare a un senso di libertà, ma crea anche nuove incertezze.
Perdita di identità
Dopo la separazione, le persone possono cercare di identificarsi come esseri sessuali. Il loro corpo e la loro mente sono così strettamente intrecciati con il corpo e l'intelligenza del loro partner che ora non hanno più la lucidità di capire chi sono. Possono chiedersi se hanno la stessa attrazione o desiderio per gli altri o se possono anche godersi il sesso senza il loro ex partner. Questo può causare ansia, frustrazione e vergogna. Alcuni si rivolgono alla pornografia o ad altre forme di squadrismo per riempire il vuoto. Altri cercano di evitare qualsiasi forma di rapporti sessuali. Può danneggiare la salute mentale e il benessere.
Nuove narrazioni di intimità
Alla fine le persone torneranno a cercare relazioni, spesso da zero. Devono imparare a negoziare nuove frontiere e esplorare nuovi desideri e nuovi bisogni. Può richiedere tempo e impegno e richiede la volontà di rischiare. Conversazioni intime sono vitali per aiutare a orientarsi in questi cambiamenti. Alcune persone potrebbero essere più facili di altre. Chi ha avuto problemi di comunicazione può lottare di più contro l'espressione. Non esiste un modo semplice per curare questo dolore; richiede tempo, lavoro e vulnerabilità.
Recupero dell'intimità
Per ripristinare la propria identità sessuale dopo la separazione, le persone devono accettare la loro nuova indipendenza. Devono concentrarsi sull'esplorare i propri desideri e bisogni, non i loro ex partner. È importante parlare apertamente di ciò che è bello fisicamente ed emotivamente. Devono anche fissare limiti chiari e aspettative intorno alla vicinanza. È normale, finché non si sa - probabilmente ci sarà un metodo di prova e errore, perché i singoli individui scoprono cosa funziona meglio. Questo processo può essere scomodo, ma alla fine utile.
Come la divisione distrugge il senso di me sessuale, facendo ricostruire la narrazione dell'intimità?
La separazione può spesso causare una sensazione di perdita in molti ambiti della vita, compresa l'identità sessuale. La disintegrazione delle relazioni intime può mettere in discussione la comprensione da parte dell'individuo di chi è come essere sessuale, potenzialmente spingendolo a rivalutare i suoi valori e preferenze. Spesso le persone combattono un senso di inadeguatezza o dubitano della loro attrazione, che può manifestarsi in mancanza di fiducia nello studio di nuove relazioni.