Terapia focada em lesões, combinada com conhecimento somático restabelece a confiança sexual e atividade
Existem muitas formas de superar as dificuldades sexuais, incluindo tratamentos tradicionais conversíveis e tratamentos integrais, como ioga e meditação.
Um tratamento que mostrou perspectivas especiais é a terapia baseada em lesões, combinada com a consciência somática. Este tipo de terapia funciona através do movimento físico e sensações corporais, o que pode ajudar a restaurar a confiança sexual e a atividade para aqueles que passaram por eventos traumáticos relacionados com sua sexualidade. Ao pesquisar sobre a relação entre a mente e o corpo, as pessoas aprendem a recuperar o controle sobre a sua sexualidade e sentir-se confortáveis, voltando a se expressar sexualmente.
A consciência somática inclui atenção aos sentidos físicos neste momento sem condenação. Na terapia baseada em traumas, isso significa focar na respiração, postura, tensão muscular e outros movimentos corporais para entender como eles afetam as emoções e pensamentos.
Se alguém se sentir incomodado durante o sexo, pode ser convidado a notar onde está o seu corpo e como é fisicamente. Isso pode ajudá-los a determinar padrões e desencadeadores relacionados com experiências estressantes, para que possam trabalhar gradualmente na sua cura.
Durante sessões de terapia focadas em lesões, os clientes podem explorar memórias de traumas passados que afetaram sua sexualidade. Eles também aprendem habilidades para superar dificuldades, tais como técnicas de terra, tolerância ao estresse e estratégias de regulação de emoções para controlar sentimentos difíceis. Ao longo do processo, os clientes tornam-se mais conscientes das reações do seu corpo e começam a sentir-se mais seguros, expressando-se intimamente. Os clientes têm a oportunidade de assumir a responsabilidade do seu corpo e escolher como reagir em várias situações. Quando eles conseguem controlar a sua sexualidade, eles podem descobrir que eles se sentem mais confiantes e seguros tanto em relações platônicas como românticas.
A terapia baseada em lesões, combinada com a consciência somática, fornece uma abordagem completa para restaurar a confiança sexual e a atividade. Ao explorar a relação entre a mente e o corpo através do movimento e do toque, as pessoas podem criar mudanças duradouras no interior. Se você ou algum dos seus conhecidos está lutando contra dificuldades sexuais devido a eventos traumáticos, pense em encontrar este tipo de tratamento para começar o seu caminho de recuperação.
Como é que a terapia baseada no trauma, combinada com a consciência somática, pode restaurar a confiança sexual e a atividade?
A terapia baseada em lesões é uma abordagem que visa ajudar as pessoas a processar e superar experiências traumáticas passadas que podem afetar sua saúde mental e bem-estar atuais. A consciência somática refere-se à prática de conscientização das suas sensações físicas e sentimentos neste momento. Combinando essas duas abordagens, é possível ajudar as pessoas a desenvolver um maior sentido de controle sobre o seu corpo e melhorar o bem-estar físico e emocional geral.