La thérapie axée sur les traumatismes, combinée à la conscience somatique, rétablit la confiance et l'activité sexuelles
Il existe de nombreuses façons de surmonter les difficultés sexuelles, y compris les traitements traditionnels parlés et les traitements holistiques tels que le yoga et la méditation.
L'un des traitements qui a montré des perspectives spéciales est la thérapie axée sur les blessures, combinée à la conscience somatique. Ce type de thérapie fonctionne à travers le mouvement physique et les sensations corporelles, ce qui peut aider à rétablir la confiance et l'activité sexuelles pour ceux qui ont vécu des événements traumatisants liés à leur sexualité. En explorant le lien entre l'esprit et le corps, les gens apprennent à reprendre le contrôle de leur sexualité et à se sentir à l'aise de s'exprimer sexuellement à nouveau.
La conscience somatique implique une attention aux sensations physiques en ce moment sans condamnation. Dans une thérapie basée sur le traumatisme, cela signifie se concentrer sur la respiration, la posture, la tension musculaire et d'autres mouvements du corps pour comprendre comment ils affectent les émotions et les pensées.
Si quelqu'un est inquiet pendant le sexe, il peut être invité à remarquer où se trouve le sentiment dans son corps et comment c'est physiquement. Cela peut les aider à identifier les schémas et les déclencheurs associés aux expériences stressantes afin qu'ils puissent travailler progressivement pour les guérir.
Pendant les séances de thérapie axée sur les traumatismes, les clients peuvent explorer les souvenirs des traumatismes passés qui ont affecté leur sexualité. Ils apprennent également à surmonter les difficultés, telles que les techniques de mise à la terre, la tolérance au stress et les stratégies de régulation des émotions pour gérer les sentiments difficiles. Tout au long du processus, les clients deviennent plus conscients des réactions de leur corps et commencent à se sentir plus en sécurité en s'exprimant intime. Les clients ont la possibilité d'assumer la responsabilité de leur corps et de faire des choix sur la façon de réagir dans différentes situations. Quand ils prennent le contrôle de leur sexualité, ils peuvent découvrir qu'ils se sentent plus confiants et en sécurité dans une relation platonique et romantique.
La thérapie axée sur les traumatismes, associée à la conscience somatique, offre une approche intégrée pour rétablir la confiance et l'activité sexuelles. En explorant le lien entre l'esprit et le corps par le mouvement et le toucher, les gens peuvent créer des changements durables de l'intérieur. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes aux prises avec des difficultés sexuelles en raison d'événements traumatisants, pensez à trouver ce type de traitement pour commencer votre chemin vers le rétablissement.
Comment une thérapie axée sur les traumatismes combinée à une conscience somatique peut-elle rétablir la confiance et l'activité sexuelles ?
La thérapie axée sur les blessures est une approche qui vise à aider les gens à traiter et à surmonter les expériences traumatiques passées qui ont pu affecter leur santé mentale et leur bien-être actuels. La conscience somatique se réfère à la pratique de la conscience de ses sensations et sentiments physiques à l'heure actuelle. En combinant ces deux approches, vous pouvez aider les gens à développer un plus grand sentiment de contrôle sur leur corps et améliorer le bien-être physique et émotionnel général.