O processo de reinserção na vida civil é muitas vezes um desafio para os veteranos devido às mudanças emocionais e físicas que sofreram durante o serviço militar. Isso inclui transformar seus papéis emocionais dentro de suas relações românticas. Os veteranos podem sentir-se inapropriados no seu papel de parceiro e cônjuge, causando conflitos e mal-entendidos na sua vida pessoal. Neste artigo, explico como os soldados podem rever os seus papéis emocionais quando voltarem da guerra.
É importante reconhecer que o retorno da guerra tem um impacto significativo em todos os aspectos da vida, incluindo relacionamentos. A experiência de guerra pode causar distúrbios de estresse pós-traumático, depressão, ansiedade, distúrbios de sono e problemas de abuso de substâncias psicoativas. Estas condições afetam a comunicação e a intimidade entre os parceiros. Os veteranos podem sair emocionalmente, tornar-se irritantes ou mostrar sinais de suspensão. Eles podem fazer o melhor para se expressar em palavras e não verbais, o que dificulta a comunicação com os seus parceiros. Por isso, é fundamental pedir ajuda profissional se necessário para resolver esses problemas e melhorar o funcionamento emocional.
Reintegração à vida civil requer tempo e paciência. Os veteranos precisam de tempo para se adaptar às novas circunstâncias e recuperar o sentimento de auto-identidade. Os seus parceiros devem entender que as suas necessidades são diferentes das de antes e satisfazê-las apropriadamente. A recuperação completa do trauma pode levar meses ou até anos, por isso os parceiros devem ser pacientes e mantê-los durante todo o processo. Os parceiros também devem entender que não são os problemas do dia a dia que exigem uma solução urgente e permitem que os veteranos tenham algum espaço e tranquilidade.
Os veteranos e seus parceiros devem informar abertamente suas necessidades e expectativas em relação às suas relações. Isso inclui discutir mudanças de comportamento, sentimentos e sexualidade. Eles devem dedicar tempo para as inscrições regulares para ter a certeza de que estão na mesma página sobre seus objetivos e limites de relacionamento. Os veteranos devem aprender a partilhar a sua luta sem medo de ser condenados ou criticados por seus parceiros. Os parceiros devem ouvir ativamente, confirmar suas experiências e oferecer compaixão e apoio.
Em quarto lugar, os casais podem explorar novas formas de se comunicar através de ações comuns, como hobbies, férias, trabalho voluntário ou exercícios físicos. Estas atividades oferecem um retorno saudável para ambos os lados e possibilitam a proximidade fora do quarto. Casais também podem participar da atividade sexual como uma forma de restaurar os laços emocionais e físicos.
Isso requer compreender as necessidades e os desejos do outro que podem ter mudado após a guerra. O foco deve ser o prazer, não a produtividade, e os parceiros devem respeitar as limitações uns dos outros.
Para os veteranos, é fundamental procurar redes de suporte social além do seu parceiro romântico. Podem ser amigos, familiares, terapeutas, grupos de apoio, comunidades religiosas ou amigos militares. Relacionamentos positivos com pessoas que compreendem suas experiências, ajudam-nos a lidar com o estresse e recuperar a autoestima. Isso permite-lhes também partilhar os seus pensamentos e emoções sem sentir que são julgados ou mal entendidos. Os seus parceiros devem encorajar esses laços e assistir a alguns eventos para aumentar a confiança e o apoio mútuo.
Rever papéis emocionais após o retorno da guerra requer esforço e paciência de ambos os lados. Os veteranos devem falar abertamente sobre suas experiências e, se necessário, procurar ajuda profissional. Os parceiros devem ser pacientes e apoiar-se mutuamente durante o período de transição, ao mesmo tempo que exploram novas formas de comunicação através de ações conjuntas e intimidade.Redes de suporte social podem ajudar o processo fornecendo apoio emocional e verificação. Com o tempo e os esforços, os soldados podem voltar à vida civil e reencontrar as suas relações.
Como é que os soldados revêem os papéis emocionais com os parceiros depois de voltarem à vida civil?
Quando os soldados voltam para suas famílias após o serviço, eles podem ter dificuldades para rever seus papéis emocionais com seus parceiros. Isso pode estar relacionado com as mudanças ocorridas durante a sua ausência, tais como novas responsabilidades, níveis elevados de estresse e esquemas de comunicação alterados. Os soldados também podem lutar contra a culpa, vergonha ou medo pelo que aconteceu quando estavam longe de casa.