غالبًا ما تمثل عملية إعادة الإدماج في الحياة المدنية تحديًا للمحاربين القدامى بسبب التغيرات العاطفية والجسدية التي عانوا منها أثناء خدمتهم العسكرية. يتضمن ذلك تغيير أدوارهم العاطفية كجزء من علاقتهم الرومانسية. قد يشعر المحاربون القدامى بأنهم في غير محلهم في دورهم كشريك وزوج، مما يؤدي إلى نزاعات وسوء فهم في حياتهم الشخصية. سأشرح في هذه المقالة كيف يمكن للجنود ان يعيدوا النظر في ادوارهم العاطفية بعد عودتهم من الحرب. من المهم الاعتراف بأن العودة من الحرب لها تأثير كبير على جميع جوانب الحياة، بما في ذلك العلاقات. يمكن أن تسبب تجارب الحرب اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق واضطرابات النوم ومشاكل تعاطي المخدرات. تؤثر هذه الظروف على التواصل والعلاقة الحميمة بين الشركاء. يمكن للمحاربين القدامى المغادرة عاطفياً أو أن يصبحوا سريع الانفعال أو تظهر عليهم علامات الانفصال. قد يكافحون للتعبير عن أنفسهم لفظيًا وغير لفظي، مما يجعل التواصل مع شركائهم صعبًا. لذلك، من الضروري التماس المساعدة المهنية إذا لزم الأمر لمعالجة هذه القضايا وتحسين الأداء العاطفي.
إعادة الإدماج في الحياة المدنية يستغرق وقتا وصبرا. يحتاج المحاربون القدامى إلى وقت للتكيف مع الظروف الجديدة واستعادة الشعور بالهوية الذاتية. يجب أن يفهم شركاؤهم أن احتياجاتهم تختلف عن احتياجاتهم السابقة وأن يلبوها وفقًا لذلك. قد يستغرق التعافي الكامل من الإصابة شهورًا أو حتى سنوات، لذلك يحتاج الشركاء إلى التحلي بالصبر والدعم طوال العملية. يحتاج الشركاء أيضًا إلى فهم أن المشاكل اليومية ليست هي التي تتطلب حلولًا عاجلة وتسمح للمحاربين القدامى ببعض المساحة وراحة البال.
يجب أن يكون المحاربون القدامى وشركاؤهم منفتحين بشأن احتياجاتهم وتوقعاتهم لعلاقتهم. وهذا يشمل مناقشة التغييرات في السلوك والمشاعر والجنس. يجب عليهم تخصيص وقت للتسجيلات المنتظمة للتأكد من وجودهم في نفس الصفحة حول أهدافهم وحدود علاقاتهم. يجب أن يتعلم المحاربون القدامى مشاركة نضالاتهم دون خوف من الحكم أو النقد من شركائهم. يجب على الشركاء الاستماع بنشاط والتحقق من تجاربهم وتقديم التعاطف والدعم. رابعًا، يمكن للأزواج استكشاف طرق جديدة للتواصل من خلال الأنشطة المشتركة مثل الهوايات أو الإجازات أو العمل التطوعي أو التمارين الرياضية. توفر هذه الأنشطة منفذًا صحيًا لكلا الطرفين وتخلق فرصًا للعلاقة الحميمة خارج غرفة النوم. يمكن للأزواج أيضًا الانخراط في نشاط جنسي كوسيلة لإعادة الاتصال عاطفياً وجسديًا. هذا يتطلب فهم احتياجات ورغبات بعضنا البعض، والتي ربما تغيرت بعد الحرب. يجب أن يكون التركيز على المتعة وليس الأداء، ويجب على الشركاء احترام قيود بعضهم البعض.
من الضروري للمحاربين القدامى البحث عن شبكات دعم اجتماعي تتجاوز شريكهم الرومانسي. يمكن أن يكونوا أصدقاء أو أفراد عائلة أو معالجين أو مجموعات دعم أو مجتمعات دينية أو رفاق عسكريين. تساعدهم العلاقات الإيجابية مع الأشخاص الذين يفهمون تجاربهم على التعامل مع الضغوط واستعادة احترام الذات. كما أنه يسمح لهم بمشاركة أفكارهم وعواطفهم دون الشعور بالحكم عليهم أو سوء فهمهم. يجب على شركائهم تشجيع هذه الروابط وحضور بعض الأحداث لبناء الثقة والدعم المتبادل.
إعادة تعريف الأدوار العاطفية بعد العودة من الحرب يتطلب جهدًا وصبرًا من كلا الجانبين. يجب أن يكون المحاربون القدامى منفتحين بشأن تجاربهم ويطلبون المساعدة المهنية عند الحاجة. يحتاج الشركاء إلى التحلي بالصبر ودعم بعضهم البعض خلال الفترة الانتقالية، مع استكشاف طرق جديدة للتواصل من خلال الأنشطة التعاونية والعلاقة الحميمة. يمكن لشبكات الدعم الاجتماعي أن تساعد العملية من خلال توفير الدعم العاطفي والتحقق من الصحة. مع الوقت والجهد، يمكن للجنود العودة إلى الحياة المدنية وإيجاد الرضا في علاقتهم مرة أخرى.
كيف يعيد الجنود النظر في الأدوار العاطفية مع الشركاء بعد العودة إلى الحياة المدنية ؟
عندما يعود الجنود إلى أسرهم بعد إكمال خدمتهم، قد يجدون صعوبة في إعادة النظر في أدوارهم العاطفية مع شركائهم. قد يكون هذا بسبب التغيرات التي حدثت أثناء غيابهم، مثل المسؤوليات الجديدة، وزيادة مستويات التوتر وتغيير أنماط الاتصال. قد يعاني الجنود أيضًا من الذنب أو الخجل أو الخوف مما حدث عندما كانوا بعيدًا عن المنزل.