Il processo di reinserimento nella vita civile è spesso una sfida per i veterani a causa dei cambiamenti emotivi e fisici che hanno subito durante il servizio militare. Ciò include la trasformazione dei loro ruoli emotivi nell'ambito della loro relazione romantica. I veterani possono sentirsi inappropriati nel loro ruolo di partner e coniuge, causando conflitti e malintesi nella loro vita privata. In questo articolo spiegherò come i soldati possono rivedere i loro ruoli emotivi dopo essere tornati dalla guerra.
È importante riconoscere che il ritorno dalla guerra ha un impatto significativo su tutti gli aspetti della vita, incluse le relazioni. L'esperienza di guerra può causare disturbi da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia, disturbi del sonno e problemi di abuso di sostanze psicoattive. Queste condizioni influiscono sulla comunicazione e l'intimità tra i partner. I veterani possono andare via emotivamente, diventare irritabili o mostrare segni di sospensione. Possono fare del loro meglio per esprimersi in parole e non verbali, rendendo difficile comunicare con i loro partner. È quindi fondamentale chiedere aiuto professionale se necessario per risolvere questi problemi e migliorare il funzionamento emotivo.
La reinserzione nella vita civile richiede tempo e pazienza. I veterani hanno bisogno di tempo per adattarsi alle nuove circostanze e ritrovare un senso di identità. I loro partner devono essere consapevoli che le loro esigenze sono diverse da quelle precedenti e devono essere adeguatamente soddisfatte. Il recupero completo dagli infortuni può richiedere mesi o anche anni, in modo che i partner devono avere pazienza e mantenerli per tutto il processo. I partner devono anche capire che non sono i problemi quotidiani che richiedono una soluzione urgente e permettono ai veterani un po'di spazio e tranquillità.
I veterani e i loro partner devono comunicare apertamente i loro bisogni e le loro aspettative sulla loro relazione. Questo include discutere di cambiamenti nel comportamento, sentimenti e sessualità. Devono dedicare tempo alle registrazioni regolari per essere sicuri che sono sulla stessa pagina dei loro scopi e limiti di relazione. I veterani devono imparare a condividere la loro lotta senza temere la condanna o le critiche dei loro partner. I partner devono ascoltare attivamente, confermare la loro esperienza e offrire compassione e supporto.
In quarto luogo, le coppie possono esplorare nuovi modi di comunicare attraverso azioni comuni come hobby, vacanze, volontariato o esercizio fisico. Queste attività offrono un ritorno sano per entrambi i lati e offrono opportunità di vicinanza all'esterno della camera da letto. Le coppie possono anche partecipare all'attività sessuale come un modo per ripristinare i legami emotivi e fisici.
Ciò richiede la comprensione delle esigenze e dei desideri reciproci che potrebbero essere cambiati dopo la guerra. Il centro dell'attenzione deve essere il piacere, non la produttività, e i partner devono rispettare i limiti l'uno dell'altro.
Per i veterani è fondamentale cercare reti di supporto sociale oltre il loro partner romantico. Possono essere amici, familiari, terapisti, gruppi di sostegno, comunità religiose o amici militari. Un rapporto positivo con le persone che comprendono la loro esperienza, li aiuta a gestire lo stress e a ritrovare l'autostima. Permette anche loro di condividere i loro pensieri e le loro emozioni senza sentirsi giudicati o fraintesi. I loro partner dovrebbero incoraggiare questi legami e partecipare ad alcune attività per rafforzare la fiducia e il sostegno reciproco.
Rivedere i ruoli emotivi dopo il ritorno dalla guerra richiede impegno e pazienza da entrambe le parti. I veterani devono parlare apertamente della loro esperienza e, se necessario, chiedere aiuto professionale. I partner devono avere pazienza e sostenersi a vicenda durante il periodo di transizione, esplorando allo stesso tempo nuovi modi di comunicare attraverso azioni congiunte e vicinanza.Le reti di supporto sociale possono aiutare il processo fornendo supporto emotivo e verifica. Con il tempo e gli sforzi, i soldati possono tornare alla vita civile e trovare di nuovo soddisfazione nella loro relazione.
Come i soldati rivedono i ruoli emotivi con i partner dopo il ritorno alla vita civile?
Quando i soldati tornano nelle loro famiglie dopo aver svolto il servizio, possono avere difficoltà a rivedere i loro ruoli emotivi con i loro partner. Questo può essere dovuto ai cambiamenti che si sono verificati durante la loro assenza, come nuove responsabilità, livelli di stress aumentati e schemi di comunicazione modificati. I soldati possono anche combattere il senso di colpa, la vergogna o la paura per quello che è successo quando erano lontani da casa.