Celebrating Sexual Confidence Post-Divorce 40 Sustething
O caminho para a confiança sexual pode ser difícil para qualquer pessoa, mas torna-se ainda mais difícil quando você tem mais de quarenta anos e se recupera após o fim do casamento. Após o divórcio, muitas pessoas experimentam mudanças em sua autoestima e imagem corporal que afetam sua capacidade de se sentir confortável e confiante na cama.
No entanto, existem maneiras de recuperar sua confiança sexual e se reinventar como uma pessoa sexual, independente. Aqui estão algumas dicas para começar a trabalhar:
1. Primeiro reencontre-se, antes de estudar novas relações ou experiências, encontre tempo para se conhecer melhor. Tente fazer atividades solo, tais como masturbação, meditação, ioga ou fazer uma revista para melhorar seu bem-estar emocional. Você também pode pedir aconselhamento profissional para lidar com qualquer trauma relacionado com a separação.
2. Experimente com seu próprio prazer - Masturbação é uma ótima maneira de explorar o seu próprio corpo e desejos sem condenação ou medo. Não tenha pressa, interesse e experimente várias técnicas até encontrar o que melhor lhe convém. Não tenha medo de experimentar brinquedos, lubrificantes ou outros acessórios se eles melhorarem o seu prazer.
3. Comunique-se abertamente com os parceiros - se decidir reencontrar-se, informe-se abertamente sobre as suas necessidades e limites antes de se relacionar. Seja honesto sobre o que acende e desliga você, como você gosta de ser tocado, e qualquer restrição ou sobrecarga que você tem. Isso vai garantir aos dois lados um sentimento de segurança e respeito durante o sexo.
4. Fique atento à sua imagem corporal - o divórcio pode deixar cicatrizes emocionalmente e fisicamente, por isso lembre-se que o seu corpo não é a única coisa que o torna atraente ou valioso. Concentre-se em todas as coisas que o tornam único e bonito, da inteligência ao sentido de humor. Lembre-se que a idade não determina a sua sexualidade, por isso não deixe que ele te limite na cama.
5. Explore gradualmente novas relações - se você está disposto a começar a namorar, não tenha pressa em encontrar alguém que esteja de acordo com os seus valores e interesses. Evite uma relação demasiado rápida ou apressar-se para a intimidade física. Fortaleça a confiança com o passar do tempo fora do quarto.
6. Embrace Solo Sex - Sexo solo pode fornecer uma pausa muito esperada da pressão do relacionamento, permitindo que você se comunique mais profundamente com você mesmo e com seus desejos. Tente um jogo de papel solo ou trocar de roupa para adicionar variedade e azarta à rotina. Lembre-se que ninguém mais deve aprovar a sua escolha se for coerente e segura.
7. Procure apoio profissional - Não hesite em procurar apoio profissional se precisar de ajuda para navegar neste novo capítulo da vida. Terapeutas especializadas em recuperação após divórcio e sexualidade podem oferecer recomendações e recursos para aumentar a confiança e o estudo da sua identidade após o divórcio.
Seguindo estes conselhos, você pode celebrar sua confiança sexual após o divórcio e redescobrir a alegria da auto-consciência. Lembre-se que a sexualidade é muito mais do que uma simples execução ou aparência; é uma oportunidade para explorar os seus desejos e expressar a sua verdadeira eu de forma nefasta. Por isso, aceitem esta nova fase da vida e desfrutem de cada momento!