Celebrating Sexual Confidence Post-Divorce 40 Something
Il percorso verso la fiducia sessuale può essere difficile per chiunque, ma diventa ancora più difficile quando si ha più di quarant'anni e si guarisce dopo la fine del matrimonio. Dopo il divorzio, molte persone sperimentano cambiamenti nella loro autostima e l'immagine del corpo che influenzano la loro capacità di sentirsi confortevoli e sicuri a letto.
Tuttavia, ci sono modi per ripristinare la vostra fiducia sessuale e riscoprire se stessi come persona sessuale, indipendente. Ecco alcuni suggerimenti per iniziare:
1. Prima di imparare nuove relazioni o esperienze, trovate il tempo di conoscere meglio voi stessi. Provare a fare attività solista come masturbazione, meditazione, yoga o tenere una rivista per migliorare il vostro benessere emotivo. Si può anche chiedere consulenza professionale per affrontare qualsiasi trauma legato alla separazione.
2. Sperimentate il vostro piacere - La masturbazione è un ottimo modo per esplorare il proprio corpo e desideri senza essere giudicati e spaventati. Prendetevi un po'di fretta, chiedetevi e provate diverse tecniche fino a trovare ciò che è meglio per voi. Non avere paura di sperimentare con giocattoli, lubrificanti o altri accessori se migliorano il vostro piacere.
3. Parlate apertamente con i partner - se decidete di incontrarvi di nuovo, comunicate apertamente le vostre esigenze e i vostri limiti prima di entrare in intimità. Siate onesti su ciò che vi accende e spegne, come amate essere toccati, e qualsiasi limitazione o sovraccarico che avete. Questo garantirà a entrambe le parti un senso di sicurezza e rispetto durante il sesso.
4. Siate attenti alla vostra immagine del corpo - il divorzio può lasciare cicatrici emotivamente e fisicamente, quindi ricordatevi che il vostro corpo non è l'unica cosa che ti rende attraente o prezioso. Concentratevi su tutte le cose che ti rendono unico e bello, dall'intelligenza al senso dell'umorismo. Ricordate che l'età non determina la vostra sessualità, quindi non lasciate che vi limiti a letto.
5. Esplorate gradualmente nuove relazioni - se siete pronti a incontrarvi, prendete il tempo di trovare qualcuno che risponda ai vostri valori e interessi. Evitare di entrare troppo velocemente in una relazione o fretta in intimità fisica. Aumentare la fiducia con il passare del tempo fuori dalla camera da letto.
6. Embrace Solo Sex - Il sesso solista può fornire una pausa molto attesa dalla pressione del rapporto, permettendo di comunicare più profondamente con te stesso e i tuoi desideri. Prova un gioco di ruolo solista o di travestimento per aggiungere varietà e azart alla routine. Ricorda che nessun altro deve approvare la vostra scelta se è coerente e sicuro.
7. Richiedi supporto professionale - Non esitate a chiedere supporto professionale se avete bisogno di aiuto per navigare su questo nuovo capitolo della vita. I terapisti specializzati nel recupero dopo il divorzio e la sessualità possono offrire consigli e risorse per rafforzare la fiducia e studiare la vostra identità dopo il divorzio.
Seguendo questi consigli, è possibile celebrare la vostra fiducia sessuale dopo il divorzio e riscoprire la gioia della vostra consapevolezza. Ricordate che la sessualità è molto più di una semplice esecuzione o aspetto; è un'occasione per esplorare i propri desideri e esprimere il mio vero me in modo non logico. Quindi accettate questa nuova fase della vita e godetevi ogni momento!